שלום לכולם,
אני בת 26.5 אחריי לידה ראשונה 1.70 ואחריי הלידה שקלתי כ-75 ק”ג לאחר כחודשיים וחצי התחלתי לעשות את התפריט של חלי ולאחר כשבועיים התחלתי לעשות ספורט. כעבור חודש וחצי הורדתי כ-4.7 ק”ג. עכשיו אני שוקלץ 70.3 והזרוע עוד נטויה לעבר 66 ק”ג ואולי אף פחות מזה. אני גם מניקה כך שהדיאטה והמון ירקות מקנים ויטמנים טובים לקטנה