[אלמוני]

לילה טוב! יש לי 2 שאלות:
1. ניתן להחליף את היוגורט 1.5% ב – 3%? (מבחינת ספיגת הסידן שיותר טובה ב 3%?)
או שהחלפה כזו תהיה משמעותית לתהליך הירידה?
2. אני מדברת על 3 יוגורטים של 3% ביום ועוד מנת חלבון של גבינה ועוד ביצה.האם זה יוצא יותר מדיי מנות חלבון ליום?

תודה רבה מראש

[אלמוני]

היי נעמה….
בתוכנית שלנו ניתן לאכול כמנת חלבון מעדן עד 1.5% בלבד.
וכן אלו יותר מדי מנות חלבון ליום…
כנסי מצד ימין לאחד התפריטים ובדקי את התוכנית ואת מספר מנות אבות המזון…
בהצלחה
איה

[מאת]

תגובות