סופגניה רגילה היא – 500 קלוריות !!!! כן כן, שימי לב ובזהירות !
כמובן שהסופגניות עם ציפוי השוקולד וסוכריות וכו' וכו' – ערכן הקלורי אפילו הרבה יותר מ- 500.
לגבי לביבה אני פחות מעודכנת – אבל בזהירות עם הסופגניות.
כמובן שאת יכולה לשלב אותה כמנה מותרת .
בהצלחה,
הילה ג.
היי טלי ,סופגנייה אחת נעה סביב ה 600 קלוריות .
האם שווה לי ??
סופגניה אחת = 20 פרוסות לחם קל = 10 פרוסות לחם רגיל = סלט ירקות+טוסט גבינה מלחם רגיל ( כולל הגבינה הצהובה כמובן ) + ביצה קשה + 1/2 קופסא גבינה לבנה + 3 כדורי גלידה !
האם משתלם לי ??
בנוגע ללביבה בגלל השמן שנספג בלביבה הערך הקלורי יכול להגיע ל בין 200 ל 250 קלוריות …
בהצלחה חלי