חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #177095
    אלמוני
    לא פעיל

    כמה אזני הן כמנה מותרת מותר?
    למשל של גידרון…4?
    ובייתי?
    פשוט לחשב חומרים?
    תודה רבה!!
    אני ממש אוהבת וממש רוצה.
    לא יודעת איך אני יעמוד בפיתוי…

    #177096
    אלמוני
    לא פעיל

    תאכל דברים כאלה שירצו לצאת מגופך מהר.
    אל תתאפקי מלאכול אם את אוהבת אך הגבילי את הכמות.
    איפוק = תוצאה הפוכה מפני שתכל'ס כמה זמן אפשר להתאפק בסוף בולסים בלי בקרה וכשאוכלים מתוך מודעות אז ישנה בקרה.
    בשיטת הקלוריות פשוט מחשבים את כל אחד המרכיבים ומחלקים לכמות שיצאה מכל החומרים.
    טיפ נסי להכין את הבצק הביתי מקמח סויה או מקמח קינואה שהם בגופנו מעוכלים כחלבונים והוסיפי לבצק קצת שיפון טחון, סובין של שיבולת שועל (פחות ריסוס ורעלים) ואת המלית תשתדלי לערבב עם שזיפים מיובשים או פרג ביחד עם כל תערובת אהובה עליך.
    בדרך זו תוכלי להקטין את “החטא” כי הם יצאו באותה מהירות שנכנסו.
    אכילה מודעת היא אכילה בטוחה יותר.

    #177097
    אלמוני
    לא פעיל

    2 אוזני המן בינוניים כמותרת.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות