[אלמוני]

היי,

ברצוני להכין צ'ג'יק שזה יוגורט עם מלפפונים ושום. היוגורט שמצאתי בסופר שהוא נוזלי והכי פחות אחוזי שומן הוא 4%. אני מצרפת ערכים קלוריים ל100 ג'.
האם אפשר לאכול ממנו וכמה בתור מנת חלבון גבינה?
ל100 ג'
קלוריות 63
חלבון 3.2
פחמימות 3.5
סך שומנים 4
חומצת שומן רוויות 2.4
חומצת שומן טראנס 0.5
כולסטרו 12 מ”ג
נתרן 50
סידן 100

[אלמוני]

כן, כ- 120 ג' :שמח1:

[מאת]

תגובות