היי שירי , בתפריט הנקה ובכל התפריטים שמקבלים בתוכנית של חלי אוכלים בדיוק אבל בדיוק מה שרשום , לא מקזזים שום פרי/חלבון/פחממה . לגבי הפרי שאת לא אוהבת , תנסי לחפש פרי שכן תתחברי אליו לדוגמא: תמר מג'הול / תפוח עץ עם קינמון וממתיק במיקרו כדקה וחצי יוצא כמו שטרודל תפוחים ללא פחממה , הרעיון בתפריט הוא לאכול את כל 6 הארוחות בשלמותם .
בפירות יש סיבים שהגוף זקוק להם לכן רצוי שתתנסי לאט בפרי מסוים שאליו את מחוברת מאוד .
לגבי הירקות: הירקות הם תוספת לארוחה הם נותנות תחושת שובע ובל נשכח את הערכים שיש בכל ירק הסיבים התזוניים שעוזרים לנו להיות שבעים מארוחה לארוחה . :אוהב: מקווה שצלחתי לעזור שיהיה לך אחלה יום
.
.
