[אלמוני]

1. אני לא כ”כ אוהבת לאכול עוף או בשר איך אני יכולה לעשות לי ארוחות צהרים טובות לא בשריות? האם אפשר יותר מפעם בשבוע 2 כוסות חד”פ פחממה?
2. אני אוהבת אשל עם תפוח וסילן לאיזה ארוחה הכי כדאי לי להתאים מנה זו? חבילה שלמה או חצי?
קינמון חינמי?
אלף תודה .

[אלמוני]

1. יש פהבאתר תפריט צמחוני. חוצמזה, את יכולה לאכול קטניות, את יכולה פחמימה מרובעת (2 כוסות חד”פ) פעמיים בשבוע, מוצרים מן הצומח פעמיים בשבוע, טונה, כל דג..בתחליפי חלבון הבשר כתובים גם תחליפים שאינם בשר ועוף.
לגבי 2 לא יודעת.
וקינמון חינמי.
אגב, את השאלות מהסוג הזה יש לרשום בפורום המקצועי..
בהצלחה 🙂 🙂 🙂

[מאת]

תגובות