בתפריט יש דוגמה לארוחת צהריים של 2 כוסות מג'דרה. האם ניתן להחליף את המג'דרה באורז רגיל? ואם לא למה?
אשמח לדעת מה ניתן לאכול אם לא רוצים לאכול בשר/דג חוץ ממג'דרה.
תודה!!
במידה ואת בתפריט 1200, את יכולה פעמיים בשבוע להחליף את החלבון בשר בפחמימה וחצי, מה שאומר שאת יכולה לאכול פעמיים בשבוע 2 כוסות אורז+מנת שומן כארוחת צהריים..