[אלמוני]

שבוע ראשון ירדתי 500 גר'.
שבוע שני היום עליתי קילו.
לא מצליחה לחזור לעצמי אחרי החגים. משתדלת מאוד ולא הולך.היום ים ראשון מתחילה שבוע חדש מקווה לטוב. יום טוב וחודש טוב :אוהב:

[אלמוני]

סה”כ: חצי קילו.
קטן עלייך השבוע את מורידה אותם….
תקפידי על ירקות!!! גם אני שבועיים עליתי ולא ירדתי וממש שמרתי… וגיליתי שמה שעוזר זה ירקות והרבה!! בכל הגוונים והצורות…
תקפידי גם על 6 ארוחות ותאכלי מסודר. שתי המון מים. בהקפדה על התפריט הנ”ל אין שום סיבה שתהיי רעבה. ויאלה בשקילה הבאה את מבשרת לנו בשורות טובות!
בהצלחה
ופעם הבאה לא לעזוב אותנו…. :אוהב:

[אלמוני]

הכי חשוב ממש להחליט שחוזרים, ופשוט לחזור לתפריט.
תצטרפי לתכנון התפריט בפורום ותעדכני אותנו מה קורה אצלך, את תראי שאת יורדת במהירות את מה שעלית.
בהצלחה!

[מאת]

תגובות