אופניקית | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 5 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 10 חודשים by אלמוני.

מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)

מאת

תגובות
22/05/2008 בשעה 21:25 #58312

אלמוני
לא פעיל

לא מצליחה להתרומם מהנפילה שלאחר תוצאות השקילה.
היה לי יום מבורדק ולא מאורגן – פחד.
עשיתי קניות לפי התוכנית אבל קשה לי לאסוף את הכוחות להתחיל מחדש.
מה יהיה?
ליאת פ.ר

11/04/2019 בשעה 10:19 #58313

אלמוני
לא פעיל

לא קרה כלום שבוע הבא יהיה הרבה יותר טוב תמשיכי הלאה אל תתני לשקילה שלך להפיל אותך חבל תמשיכי …..זה בסוף יהיה כדאי ושווה לך

11/04/2019 בשעה 10:19 #58314

lee maman
מנהל בפורום

תתארגני מייד ואל תחכי לארוחה הבאה. לכולנו יש נפילות, אבל מי שחזק זה אלו שרואים את הנפילות ומשתדלים לקום ומבקשים עזרה. יש לך את זה!!!אל ייאוש!!

11/04/2019 בשעה 10:19 #58315

אלמוני
לא פעיל

היי ליאת..
אני מציעה שתעשי מדורה קטנה משלך…ובה תשרפי…
את כל הדברים שמובילים אותך לאוכל…כל הטריגרים הקטנים האלו ששולחים אותך להתמודד עם אוכל ובפרט עם אוכל לא בריא..
אני מציעה שכל בוקר תכיני לך פתק מסודר ובו יהיה כתוב מה מותר לך לאכול היום….ורק מה שיהיה כתוב בדף זה מה שתאכלי..
בהצלחה!

11/04/2019 בשעה 10:19 #58316

אלמוני
אורח

נסי לתרגל את השיטה -רק להיום -או עד הארוחה הבאה……הכיני תבלת רישום.ובסופו של כל יום אחריי ארוחת
ה ל י ל ה …סמני וי גדול במרקר.זה נותן הרגשת ניצחון וכח ליום הבא. ליאתוש מרוב היתלהבות אני אפילן מציירת חיכנים….ורצה לפורוס ליכתוב את זה.וכאן ממי כולם מחזקים ומפרגנים וכך אני שואבת כח לעוד יום …תחשבי על זה .שבת שלום ……..ו ב ה צ ל ח ה………
מאת

תגובות

מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.