[אלמוני]

כך אני מסכמת את השבוע שחלף.
מכל הבחינות הוא היה 10, אבל בכל מה שקשור לתוכנית…
שמרתי באדיקות,
לא נפלתי,
עשיתי ספורט כמו שבחיים לא עשיתי (זה לא הרבה פשוט באמת בחיים לא עשיתי)
וירדתי רק 200 גרם!
3 שבועות בתוכנית ועדין לא סגרתי אפילו 2 ק”ג ירידה!
אני עושה רישום,
משתדלת ונאדה….
בעלי אומר שניצחתי כי הצלחתי להתגבר
ולא משנה מה המשקל אומר (הגולם- כלשון איה)
אבל אני מבועסת…
היום כואב לי הגרון,
ובגלל היאוש אני שותה תה עם דבש במקום סוכרזית…
לפחות הכאב פוחת ומתוק לי…

[אלמוני]

אולי דווקא בגלל שאת לא רגילה לספורט הגוף הגיב ככה…
זה לא אומר שאת לא מרזה…אם עשית הכל כפי שאת אומרת זו סתם הצטברות נוזלים וזה יחלוף בשבוע הבא…
זה קורה, אל תתרגשי…
לוקח לגוף קצת זמן להתאפס ולהתרגל לאורח החיים החדש..
את תראי שיהיה בסדר.
לא להתייאש וחבל, ותרי על הדבש 🙂

[אלמוני]

אני ממש מרגישה כמוך בעלי אומר שעכשו הגוף ואני במלחמת כוחות מי ינצח, זה ברור שאני,אני הולכת כל יום שעה ורבע בים עם חברה כבר 5 שנים.אתמול חשבנו שאנחנו כנראה מטיילות כי אחרים באותו מצב מזה רזים!!!אבל אחרי שהחלטתי לחזור גם עצירה לא מיאשת אותי(רק העוגות)
בהצלחה

[lee maman]

הי נועה,
הירידה שלך ממש כמו בספרים.
ירידה של חצי קילו בשבוע מבטיחה
הסתגלות הדרגתית של הגוף לשינוי ושמירה לאורך זמן.

כך גם אני ירדתי 50 קילו.
חצי קילו בשבוע-2 בחודש=24 קילו בשנה הראשונה.
חצי קילו בשבוע,2 בחודש=כ25 בשנה השנייה.
מה הלחץ?
זה רק עניין של זמן,
נחישות,
התמדה!!
לכל גוף קצב ירידה משלו.
קבלי את גופך כמושהוא,תהני מהדרך ובסוף
תהני עוד יותר מהתוצאה.
בהצלחה.מיכל.

[מאת]

תגובות