[אלמוני]

בוקר טוב לכולם ,
יש לי שאלה –
קורה לכם שאתם בשבוע עושים 100% תוכנית וספורט ועולים במשקל ושבוע לאחר מכן יורדים יותר ?
אוף עשיתי הכל לפי התפריט ועליתי כמעט קילו זה כל כך מעצבן אני לא יודעת מה לעשות .. אני צריכה מוטיציה .. מישהו שעבר את זה גם ובסוף ירד ?

[אלמוני]

זה הזמן הזה בחודש?

בימים של המחזור וכמה ימים לפני ואחרי יש עלייה במשקל אצל הרבה נשים.

בכל מקרה, התשובה היא כן. קורה לי שיש עלייה שאין לי הסבר למה ואחריה יש ירידה גדולה. אל תתייאשי. תמשיכי בתוכנית שלך ויהיה בסדר.

[מאת]

תגובות