ואף זה שעלית מחדד אצלך את הידיעה מה טוב לך ואיך הגוף שלך יורד במשקל.
אל תתיחסי למשקל שתרדי עכשיו כקילויים שלא היו צריכים להעלות.
הם עלו כי היתה סיבה, כחלק מהתהליך, זו המשימה הבאה שלך בתהליך, זה חלק מהתוכנית גם לדעת ללמוד מן העבר ולהמשיך, עד שמצמים ככל האפשר את הסטיות והמשברים.
גם אנשים שכל חייהם היו רזים מעלים 5 קילו בתקופות מסוימות ואז איכשהו רואים שהם חזרו להיות רזים..
את בגופך ובראשך מבינה ויודעת איך לאכול בריא.
ושוב תביני, זה לא שאת יצאת מהתוכנית- החיים שלך זו התוכנית והתהליך עצמו.
שרה,בלי ממש להכיר אותך, אני מאמינה בך 🙂
הפעם אני יודעת שאני אצליח- מתחילה לחשוב כמו רזה:)