[אלמוני]

אני היסטרית וסתם דרמטית חח וחייבת לשחרר!
יש לי היום מבחן ואני בעבודה בינתיים ופחות שולטת בעצמי, אז תקף אותי התקף רעב ואכלתי חטיף אנרג'י של חלי ואמרתי זה מספיק..אבל אז במטבח הייתה עוגת מייפל ופשוט חתחתי חתיכה די קטנה ואז לקחתי חתיכה נוספת מעוגת שמרים עם שוקולד..חוץ מזה שיש לי בחילה עכשיו גם התבאסתי עלי שלא עצרתי, מחר יש לי שקילה ובטח כל העסק הזה עלה לי כ350-450 קלוריות וסתם מבאס :עצוב:
החלפתי את הארוחת צהריים וערב, וחשבתי פשוט בערך לאכול שוב ארוחת ערב במקום הצהריים ואולי קצת למזער נזקים.. :לאאכפת:

[אלמוני]

זה הביס הראשון. כי מי יכול לעצור אחרי ביס?

אבל, אל תלקי את עצמך ואל תכעסי על עצמך. תמשיכי כאילו לא היה. גם אם “יעלה” לך ב350 קלוריות זה זניח אז אל תהפכי את זה ל”אם כבר אז כבר”. פשוט תמשיכי את היום בלי קיזוזים כמו שהיית אמורה. תמשיכי כרגיל.

לא נורא, לא קרה כלום!!

[מאת]

תגובות