קודם כל תנשמי…
אין שום סיבה שתרגישי מאוכזבת מעצמך, זה לא יוביל לשום מקום… ההלקאה העצמית הזו, הכעסים, התסכול.
רוצה להצליח? עד כמה את רוצה?
אל תנהלי דו-שיח עם עצמך מול השוקולד, אם את יודעת שמראש תפסידי במערכה פשוט סלקי אותו מהסביבה. אם לא יהיה שם לא תהיה בעיה.
רק היום אף פעם לא נגמר באותו יום.
שבי עם התפריט, סמני מה את אוהבת ותתחילי להרכיב לך כל יום את יום המחרת.
כשהכל מול העיניים ומסודר זה הרבה יותר פשוט.
לא להיות ספונטית, לא להגיד יהיה בסדר נסתדר. להתארגן מראש.
הקושי הגדול ביותר נמצא בהתחלה… קוראים לזה “להתכונן”.
אהה ועוד משהו… אל תחשבי על הקבוצה כעל מקום שרק מציגים את התוצאה, הקבוצה היא הרבה מעבר למספרים, למשקל.
.
.
