[אלמוני]

קצת מתוסכלת לתת את כל כולי בתוכנית ולראות שבוע אחרי שבוע ירידות כל כך קטנות..אני לא יודעת איך לשאוב כוחות מחודשים ולהמשיך בכל הכח אני לא נופלת על מתוקים או על כל סוג אוכל מה ששובר ומתסכל אותי זה להשקיע ולראות שהמשקל מראה 100 גרם פחות למרות שציפית למינמום קילו אחרי השקעה שכזאת..
אני מקווה שיהיה בסדר

[אלמוני]

אני מבינה אותך לגמרי…זה באמת מתסכל שמשקיעים ונותנים, ולא מקבלים על כך תרומה הולמת..
אני יכולה להגיד לך שאני הייתי תקועה על אותו המשקל פחות או יותר 8 חודשים לפני שנכנסתי לשמירה!! הגיעו רגעים שהייתי קרובה להרים ידיים..אבל אז חשבתי לעצמי..
זה באמת שווה את זה?? לחזור לאותה תהום שחורה? זה באמת שווה את האושר שלך? שווה את כל המאמץ והזיעה שאת משקיעה בעצמך? וכמו שאיה אתמול אמרה בקבוצה: “תנסי, תעשי, הכי הרבה תצליחי”…
אני באמת מאמינה בלב שלם היום שאין שום דבר שאנחנו עושים שלא נקבל עליו תגמול בחזרה!
יכול להיות שהתגמול שקיבלת השבוע קטן אבל הוא עדיין תגמול!
תנסי להסתכל על חצי הכוס המלאה..זה תמיד טוב..
בהצלחה, ויום נפלא..
🙂

[אלמוני]

האם רשמת כל מה שאת אוכלת והמדריכה שלך אמרה שזה הכל טוב?
האם עשית בדיקות כלליות לראות שאין לך בעיה בבלוטת התריס המקשה על הרזייה?
ואם הכל תקין ואת עושה הכל נכון את צריכה לראות את זה בחיובי… לומר לעצמך כל הכבוד על הירידה – לא משנה הכמות אלא המטרה שאות את מצליחה להשיג וזה לרדת!

[אלמוני]

גם לי היו ירידות קטנות מאוד
400 גר' ושבוע אחרי עליה של 100 גר'
אבל מישהי פה אמרה לי שמה זה חשוב העיקר שיורדים
100+400+600+200 בסוף מגיעים לתוצאה שרוצים
אז בהצלחה

[אלמוני]

ונבדוק רק פעם בשבוע….
לא שווה את המירמור
שלשום שבדקתי וקיבלתי חום מהספרה החדשנ על המשקל
תמיד היתי 64
פתאום 71
אני 1.70
הקיצר הייתי ממורמרת ממש חצי יום וזה לא שווה את זה
תכלס זה מספר
ואסור שהמשקל ינהל אותנו אלא ההרגשה הטובה שאנחנו דואגות לגוף שלנו.
יהיה בסדר
:שמח1: :שמח1: :שמח1:

[מאת]

תגובות