[אלמוני]

בס”ד
החלטתי לקחת את עצמי בידיים ב”ה אחרי שהגעתי למשקל גבוהה בגלל או בזכות 2 הריונות צפופים..
בחרתי בתפריט של 1200 קלוריות ואני מקווה להצליח.
טיפים ועידוד יתקבלו בברכה!
בהצלחה לכולם:) :מאושר:

[אלמוני]

על סמך מה בחרת את התפריט של ה1200 ? אולי את צריכה יותר?
העיקרון כאן לא הולך לפי כמה שפחות קלוריות
תתייעצי עם המוקד
בהצלחה 🙂

[אלמוני]

יש הרבה טיפים אבל קדם כל תתחילי ותבדקי באמת שהתפריט מתאים לך, אולי את צריכה יותר קלוריות

[אלמוני]

אני מברכת אותך על ההחלטה – אצלי באופן אישי זו אחת ההחלטות הטובות, המוצלחות והמשתלמות ביותר שעשיתי במהלך 19 שנות חיי..

הטיפ היחיד שאני יכולה לתת לך בתור מתחילה הוא להתגבר על היצר בימים הראשונים שאז כמובן הוא עובד שעות נוספוות.
כמובן להקפיד על שתית מים וספורט מכל סוג שאת אוהבת..
המון ה צ ל ח ה ! !
עדכני אותנו מה קורה איתך. :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

הגעת למקום הנכון,
תדעי שתמיד יש כאן אוזן קשבת עבורך
אנשים שעוברים איתך את התהליך יחד ויבינו לליבך
והכי חשוב, תהני מההשקעה בעצמך! מגיע לך! תאמיני בזה :צוחק:

[מאת]

תגובות