[אלמוני]

אבל הארוחות האלה שוות ערך ל1200 קל'..אז מה ההבדל?
(בין התפריט הרשום ל1200 קל' בצורה זו או אחרת)
הרי הירידה תלויה בעצם במס' קלוריות שבועי…
(מעבר לזה שאנחנו נותנות לגוף “להתפנק” בזה שהוא אוכל כל 3 שעות 🙂

[אלמוני]

4 משולשי פיצה למשל מסתכמים בערך ב-1200 קלוריות אבל הגוף לא מקבל את כל אבות המזון הדרושים לו במידה הנכונה. הוא מקבל המון שומן, הרבה מעבר למה שצריך. כל החוכמה היא במידה הנכונה שמספקת לגוף חלבונים פחמימות ושומנים. אם נאכל 1200 קלוריות המורכבות ממאכלים משמינים מאוד-נשמין…

[אלמוני]

את יכולה לרכז אותה במקום לחלק לארבע כוסות קפה

[אלמוני]

בחינמיים הכוונה היא לריבה לייט בוודאות- כפית ריבה ללא סוכר / כפית סילאן/כפית דבש חינמי פעם ביום

[אלמוני]

אלה סופגניות של רולדין ויש בהן 300 קלוריות אז אני יכולה להוסיף משהו שיהיו 600

[אלמוני]

הי דנה, את יכולה לקחת פרכיות רגילות (כמות תלויה בערך קלורי שלהם)
, יש גם פרכיות בטעם דבש קטנות , מותר 10 יחידות או חבילת טוסטעים.

[אלמוני]

.

[אלמוני]

ומה קרה?

[אלמוני]

במקרה שמעתי על האתר החדש של חלי גרופ ונכנסתי לבדוק

[אלמוני]

מה קרה אז? 🙂

[אלמוני]

מסתכלת גם התחליפים
כי אם אוכלים כל יום אותו דבר משעמם

[אלמוני]

:))

[אלמוני]

אבל יש תשובה. תפריט צמחוני שונה מהתפריט הרגיל, מכיוון שצריך להשלים את החוסר של הבשר ע״י אגוזים, לכן בארוחת הלילה של התפריט הצמחוני זה לא חלבון + פרי, אלא שומן + פרי.

[אלמוני]

חחחחחחחחחחחח
בפורום זה אחרת חחחחחחחח
הכל פסיכולגית חחחחחחחח
ואני עושה כי אני באמת רוצהההההההההה

[אלמוני]

2 כפות שמנת חמוצה 15 אחוז הם מנת שומן.
אני אוכלת את זה כמעט כל ערב בארוחת הערב שלי. מעולם לא פגע בירידה.
וטעיםםםםם
מבחינת גרמים אני לא יודעת כמה גרם זה כף. אבל מזה משנה בעצם? כף זו כף. שטוחה. אל תתעסקי בגרמים כי את הרי לא תשקלי כל דבר שתכניסי לפה כל החיים.

בתיאבון :לשון:

[מאת]

תגובות