חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 65,986 עד 66,000 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כל הכבוד לך לי מחר יש שקילה ראשונה ואני כבר מתה לדעת . האמת יש לי פה משקל בבית ואני לא מעיזה לעלות עליו . ניראה מחר חסר לי שלא ירדתי

        חנה כל הכבוד ושתמיד תחייכי
        כי לא משנה את בדרל הנכונה
        בהצלחה רוסנה

        כל הכבוד לך המשיכי ככה אוהבת רחלי

        איזה כיף זה נכון?!?

      • בהצלחה השבוע!!!
        ואגב קטן עליך לרדת את הקילו וחצי הזה השבוע

        עצם היותך יודעת לקבל עליה את מורידה אותם בגדול
        נ.ב. מה איתך מאמי דברי איתי מאחלת לך בהצלחה השבוע ממני אליך באהבה רחלי
        שחקי אותה קטןו עליך מאמי שיהיה לך אחלה שבוע של עשייה

        זה לא סוף העולם העיקר שאת חזרת לשליטה.

        בהצלחה טלי .

      • יש גילי מוכן של עדן 7 קלוריות
        ויש של מרמולייט ויש כמה סוגים
        ללא תוספת סוכר ואהבה רוסנה

      • כל הכבוד לך על הירידה
        ועל שזרקת את התמר
        את באמת גדולה
        אוהבת רוסנה

        היי רבקהלולי..
        מי כמוך יודעת מה קורה כאשר חבר מביא חבר…זה אסון מטורף..:))
        שמחה שעמדת במגבלות שלך וניצחת!!!
        גאה בך !!
        איה

        פשוט ענקית

      • היי לכולם…
        רבקה'לה ניסתה להסביר לכם איך עובד עניין הספגטי בא.צהריים.
        אנסה להסביר שוב…
        האופציות הן כדלקמן…
        1. עד פעמיים בשבוע במקום מנה בשרית בא.צהריים ניתן לאכול 12 כפות פחמימה, אז אפשר לקחת 12 כפות ספגטי בלבד + סלט ירקות (ללא בשר).
        2. בשאר הזמן ניתן לקחת 150 גרם בשר בקר של בולונז + חצי כוס ספגטי אחרי בישול.
        3. מנה מותרת.
        בהצלחה
        איה

      • שגית צהריים טובים….

        במנה המותרת מותר לנו פרוסת עוגה עשירה תחתכי לך פרוסה נאה בלי קמצנות זה מגיע לך ותהני מכל ביס אל תתחילי במנה המותרת ליספור גרמים תאמיני לי מנסיון אני כבר בשמירה ולוקחת כל שבוע מנה מותרת ולא מוותרת

        בתאבון ותהני…..

      • היי….
        איך אני שמחה לשמוע שזה ה”טקס” הקבוע שלך כל יום בבוקר..זו הייתה הכוונה…כל יום לקבל משפט אשר מעודד, מחזק, נותן זוית חשיבה אחרת…משהו חיובי..שילווה אותנו במשך כל היום ויעזור לנו להתמודד בצורה שונה…
        העוגייה הזו לא משמינה אלא רק מצמיחה…אותנו..:)
        שבוע קסום
        איה

      • לדעתי ניתן מאחר ו-2 פתי בר הם אחד התחליפים לקבוצת הפחמימות.

        היי…
        התשובה אכן חיובית…ניתן לאכול בצהריים למשל מנה בשרית + ירקות במגוון צורות ולאחר מכן לאכול כפחמימה שמגיעה לנו בארוחת הצהריים חטיף אנרגיה מתוק או שני פתי בר או כל פחמימה אחרת מתוקה שבא לנו..
        בהצלחה
        איה

      • שיר חדש בלב ליום חדש באופק.

        את מקסימה אם הדברים שאת רושמת לנו בפורום אני משתדלת לקרא הכל
        תמשיכי לעודד
        בהצלחה רוסנה

      • היי….הנושא בטיפול וידוע לי.
        מקווה שבקרוב זה יסתדר.
        תודה על ההערה
        איה

      • איך אפשר לעזור לך?האם את יכולה קצת יותר לפרט??

        תראי יקירה אני כבר שנה ו 9 בתכנית ועדיין לא הגעתי למשקל היעד , אחד הכלים שלקחתיאיתי בתכנית שגם אם ירדה המוטיבציה אז בכדי לבנות אותה מחדש אני צריכה לעשות גם אם לא כולכך בא לי , גם אם כבר ירדתי כמה שירדתי וזה די מספק אותי והמחמאות רצות להן בכיף , העשיה תביא את המוטיבציה , כי להגיע למקום ממנו התחלת זה בשאיפה אחת של חצי שנה ולא יותר ואז לקום ולהחליט שוב לוקח ים בזמן .
        קחי את עצמך בידים קבלי החלטה ” החגיגה נגמרה” חוזרים לשליטה .
        והרבה פעמים לא מדובר פה בעליה או בירידה המדובר הוא ” בשליטה ” כשאני בתכנית אני בשליטה על הכל , אז תפשילי שרוולים ויאללה לעבודה .

        בהצלחה טלי .

        היי חלי…ברוכה הבאה לפורום..:))
        אני מחזיקה אותך חזק…..אין נפילות יותר….
        לכי קני חבילה של קיסמים…הוציאי מתוכם 45 קיסמים….אגדי אותם ביחד לצרור אחד…נסי לשבור אותם לשניים….קשה נכון?
        יופי, אז שמרי אותם צמוד צמוד וכל פעם כשתהיי רעבה נסי לשבור אותם…היווכחי בעוצמה ובחוזקה של מה שהשגת עד עכשיו…ונסי להוסיף עוד קיסמים ועוד…עד שתגיעי ליעד..
        בהצלחה
        איה

        שנית, כל הכבוד לך שאת אוזרת את האומץ ומספרת לכולם את מצוקתך, עצם העובדה שאת מבקשת עזרה זה כבר משהו שאיתו את יכולה להתחיל. אני חושבת שאיה וטלי (מבחינתי אחת המנחות העתידיות של חלי ממן)כתבו לך דברים כל כך מחזקים שפשוט קראי אותם שוב ושוב ותראי איך תחזרי לעצמך…תציצי לך גם בגלריה המדהימה ותבטיחי לעצמך להגיע לשם בקרוב ולפי מה שנראה זה ממש קרוב..
        חזקי ואמצי
        אהובה

מוצגים 15 דיונים – 65,986 עד 66,000 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות