חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 65,746 עד 65,760 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • את יכולה להכניס חצילים, דלעת, קישואים, פלפלים, כרוב ועוד ועוד כאוות נפשך. תיכנסי לפורום מתכונים, לדעתי מישהי כתבה על משהו שעשתה בשקית קוקי לפני כמה ימים, ואולי גם במתכונים יש איזשהו מתכון

        את יכולה לשים את כל סוגי הירקות ..
        מבחינת תיבול את יכולה להשתמש בתיבולית של קנור ..
        או בעשבי תיבול ..
        בתאבון חלי

      • היי טולי את העוגה צריך לחלק ל 16 חתיכות .
        ניתן לאכול בארוחת ארבע + מנת פרי ..
        בהצלחה חלי

      • איזה כייף להחליף קידומת….אני שמחה בשבילך ואני רחוקה 2.5 ק”ג מהחלפת קידומת ואני עושה מסיבה!! חוגגת עם ירקות ופשטידות לרגל השמחה הזאת, אז בהצלחה וכל הכבוד המשיכי..
        מירבית

        להחליף קידומת…אני מקווה שבשקילה הבאה שלי (לא היום) גם אעבור קידומת…איך אני מחכה לזה…
        כל הכבוד לך ותמשיכי להצליח!

        הידד הידד על הירידה היפה …
        וכמה כיף להיות בשליטה !!
        בהצלחה לך מתוקה .. ודרך אגב את נראית נהדר !!
        חלי ממן

        כל הכבודה על הירידה
        וכל כך נלחצת
        תמשיכי את בדרך הנכונה
        בהצלחה רוסנה

      • אני פה
        מגיע לך כל הכבוד על הירידה
        מגיע לך מקווה שהשבוע ילך לך יותר
        קל בסוף שבוע
        ואני תמיד פה בישבילך
        בהצלחה רוסנה

      • כמה כיף לקרוא את ההודעה שלך!!
        שמחה בשבילך ומחזיקה לך אצבעות בשקילה היום !
        בהצלחה חלי

        ורק בשורות טובות!!!!!
        🙂
        יום מדהים שיהיה לך!

      • הי טלי,

        סופגניה רגילה היא – 500 קלוריות !!!! כן כן, שימי לב ובזהירות !
        כמובן שהסופגניות עם ציפוי השוקולד וסוכריות וכו' וכו' – ערכן הקלורי אפילו הרבה יותר מ- 500.
        לגבי לביבה אני פחות מעודכנת – אבל בזהירות עם הסופגניות.
        כמובן שאת יכולה לשלב אותה כמנה מותרת .
        בהצלחה,
        הילה ג.

        קראתי אתמול שברולדין- הקונדיטוריה יש סופגנייה דלת קלוריות ובלי סוכר- רק 110 קלוריות! אבל יש רק רולדין בתל אביב..:|

        היי טלי ,סופגנייה אחת נעה סביב ה 600 קלוריות .
        האם שווה לי ??
        סופגניה אחת = 20 פרוסות לחם קל = 10 פרוסות לחם רגיל = סלט ירקות+טוסט גבינה מלחם רגיל ( כולל הגבינה הצהובה כמובן ) + ביצה קשה + 1/2 קופסא גבינה לבנה + 3 כדורי גלידה !
        האם משתלם לי ??
        בנוגע ללביבה בגלל השמן שנספג בלביבה הערך הקלורי יכול להגיע ל בין 200 ל 250 קלוריות …
        בהצלחה חלי

      • לרוב השמנים קשה מאוד לעשות דיאטה בכוחות עצמם, גם לי שכבו בבית תפריטים ומתכונים של חלי ועוד קבוצות שונות שהייתי בהם בעבר ולא עשיתי איתם כלום עד שנרשמתי לקבוצה שוב. אין מה לעשות, אנחנו צריכים את השוטר השבועי הזה ואת התמיכה והחיזוקים השבועיים האלה..
        שיהיה בהצלחה

        שלום לך מתוקה …
        אני יודעת ומבינה שיש לך את כל התפריטים והידע של מה צריך לעשות .. אבל מנסיון שלי הכי חשוב להצלחה זה להגיע לקבוצה .. הקבוצה היא העוגן שלנו לקבל כוחות ולעשות סדר .
        בהצלחה חלי

      • גם אני פחדתי אמש מהשקילה, כי היו לי נפילות בשבת, אבל אל תחששי ותאמיני בעצמך, עם כל השבוע שמרת את תראי תוצאות, וגם אם לא, יש עוד שבוע חדש , עם הרבה כח וחיוכים ואמונה. את תצליחי . כי זה לא קשה, צריך רק לרצות כמו שחלי אומרת. אז בהצלחה וספרי איך היה. מירבית

        בוקר טוב לך . את תראי שהכל יהיה היום בסדר
        תחשבי חיובי ויהיו תוצאות.. תעדכני אותנו
        ב ה צ ל ח ה מציפי פ.

        בוקר טופ מירית בובה !
        אני שמחה שאת משתפת…:)) אבל בינינו…אם היה לך שבוע מוצלח ואני יודעת שהיה לך…אין מה לפחד מהשקילה..
        זה אורח חיים, זה כבר עמוק בראש שלך, שאת בתהליך לקראת שיפור איכות החיים שלך והבריאות, אז אין מה לדאוג, אלא רק להיות אופטימית..שאת בדרך הנכונה וששינוי לוקח זמן..
        אני אהיה ברוחי איתך היום בשקילה, תדמייני שאני מחזיקה לך את היד(והיד שלי לא שוקלת כלום..:))..
        בהצלחה בובה…
        איה

      • היי טוליפ….
        ראשית, את צריכה להעשיר את התפריט שלך ביותר סיבים על מנת למנוע את התופעה. ירקות, ברנפלקס, פייבר וואן וכדומה, מעדן פרו ביוטי וכדומה…וכמובן לשתות הרבה נוזלים….
        לכי להשקל, אז מקסימום תראי זאת שבוע הבא, לפחות תקבלי דלק מהקבוצה לקראת חנוכה..
        בהצלחה
        איה

        הרבה פעמים שעושים שינוי בתזונה סובלים מעצירות , עלייך לעשות בדיקה ולבדוק מספר דברים
        1. האם את שותה מספיק מים ?
        2. האם את מקפידה על הכפית שמן בארוחת צהריים וערב ?? ( הרבה פעמים אנחנו מזלזלים בשמן )
        3. האם את עוסקת בספורט .?
        4. וכמובן לאכול סיבים ..- שומר , ברנפלקס , תפוח וירקות עם הקליפה …
        אל דאגה זה עובר ..
        בהצלחה חלי

      • כולם עוברים את זה
        לפעמים הגוף בוגד בנו
        ויש עליות
        אבל יש עליות לצורך ירידות
        אז איך חוזרים השבוע
        פשוט לוקחים דף ונייר רושמים כל מה שנכנס
        ובטטח לא מתיאשים
        כי את נראת נהדר
        שירי מיימון פחות יפה ממך
        אוהבת ומאחלת לך שבוע טוב ושרק תצליחי
        והיום אני נשקלת בי

      • רק התחלת את התוכנית, תני צ'אנס. אותה תוכנית הורידה ממך 20 קילו אז אין סיבה שלא תמשיכי לרדת, מן הסתם עכשיו יהיו ירידות קטנות יותר ממה שהיו כשהיית פלוס 20 קילו..
        יאל'ה, תמשיכי בתוכנית ותחזרי לעצמך
        שיהיה בהצלחה!!
        אהובה

        400+ 400 +400 + ….. בסוף יביאו אותך להצלחה !!
        הסירי דאגה מליבך !
        ההצלחה תגיע מבטיחה חלי !!

      • בוקר טוב קרן…
        ראשית את אמורה לבחור באחד מהם…למרות שההבדל ביניהם הוא עוד כריך בארוחת ביניים.
        בכל מקרה, כאשר נפתחת לך טבלת התחליפים את אמורה לבחור פריט אחד, כל הפריטים הם שווי ערך. דהיינו, בחרת 2 פרוסות לחם קל בפחמימה או פרוסת לחם רגיל אחת, זה אותם קלוריות אותו ערך.
        ולכן הניקוד לא משתנה…זכרי שזה או או, לא הכל..:)
        בהצלחה
        שבוע קסום
        איה

      • היי….
        כל הכבוד !!שמחה בשמחתך !!
        אהבתי שהבגד עולה ולא נחנק…אנחנו אלו שנחנקות לא??:))
        שבוע קסום
        איה

        כל הכבוד לך מתוקה …
        תמשיכי כך .. , כיף לקרוא את ההודעות שלך
        בהצלחה חלי

      • הרבה אור שמש וחיוך על הפנים, ובהצלחה בתפריט…מירבית

        בוקר טוב ציפי ומירבית !!
        יום מוצלח
        איה

        ציפי שיהיה לך יום מצוין
        אוהבת אותך רוסנה

      • היי בובה…..
        חופשי קרחנה.:)) אוכלים, עוזרים, תומכים ויורדים במשקל…
        אנחנו חושבות על האייקונים.:) זה בטיפול…
        לילה טופ
        איה

        גם נהנים , גם שבעים , וגם מרזים זו הנוסחה להצלחה !!
        בנוגע לאייקונים העניים בטיפול ..
        בהצלחה חלי

מוצגים 15 דיונים – 65,746 עד 65,760 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות