חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 65,266 עד 65,280 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בוקר טוב לך וחג אורים שמח !
        300גר' עליה באמת לא נורא לא לעשות עניין
        עצתי אליך להיות מאורגנת לצאת עם הארוחות
        ואז לא תצרכי לאכול 3 אנרגי.
        כשאת מגיעה הביתה דבר ראשון מרק מרק (שלחלי כמובן)
        כל כך עוזר וכל כך מרגיע את הכיבה
        ואז בשפיות ממשיכים לארוחה.
        אז בהצלחה . מציפי

        אל תדאגי.
        בשבוע הבא יהיה טוב יותר .
        גם אני ימים שלמים לא בבית ואז לאורך כל היום אני אוכלת את ארוחות הביניים ובערב אני אוכלת את שתי הארוחות .
        גם היום שלי נראה יוגורט + גרנולה יוגורט + חטיף אנרגיה סנדביץ ותפוח. ואז אני מגיעה הביתה ותמיד יש לי מרק (המרק עגבניות מהדף מתכונים של חלי מצוין!!!!!!)ואני אוכלת את ארוחת הצהריים.
        אני מסכימה עם כול מה שאמרו הכי חשוב זה להתארגן!!!!!!!!!

        דבר ראשון: תוציאי מדברייך את נימת הכעס והאכזבה מהר. לא קרה שום אסון. תראי איזה מתנה קיבלת – שבוע נפלא עומד בפנייך לתיקון ולהוכחה כי אכן מסוגלת להביא לשינוי – ואת מסוגלת.
        דורה בבקשה אל תכעסי על עצמך ואל תאמרי “אוף..”. הכעס לא מיטיב עמנו. הוא זורק אותנו למקומות חשוכים ואפלים ונחמה באמצעות אוכל. זה בוודאי לא מה שאת רוצה לעשות לעצמך. תהיי חזקה, קדימה. שנסי מתניים, נקי ברכיים, את כבר יודעת מה היה קצת לא תקין השבוע – אז קדימה טפלי בזה וצאי לדרך חדשה. הכל יהיה בסדר – את תראי, תסתכלי במראה וחייכי – את בדרך הנכונה.

        בהצלחה
        וחג חנוכה שמח,
        הילולי

        לא נורא מה זה עליה של 300 גרם
        כלום עליה כזאת לא נורא
        יש תמיד עד שבוע לרדת הכל
        אז קדימה מתוקה כוח ושבוע הבא תרדי בגדול
        אוהבת רוסנה

        מחר מתחיל שבוע חדש, שיהיה לך בהצלחה שלך ליאת.

        מאמי שלי כלום לא קרה לכל שבוע יש עוד שבוע
        מה שחשוב זה להסתכל כל חודש בכרטיס ולראות ירידה של 2 קג ונראה לי שאת במקום טוב
        את המילה אשתדל אני לא ככ אוהבת כי היא לא מחייבת
        תקפידי כל 3 שעות כוס מים לפני ואחרי ותתארגני על עצמך מראש את יודעת ומוותרת לעצמך במקום חשוב וחבל!
        מאמינה בך את תכבשי את היעד
        בהצלחה אוהבת ענת

        קומי תנערי את הברכים והמשיכי קדימה בשמחה !!
        חיוך .. יפה מאוד !
        ועכשיו שבי עם עצמך ותשאלי מה היה שונה השבוע משבוע שהגעת עם ירידה …. יפה חשבת !!
        הפיקי לקחים ותשכפלי את השבוע שירדת במשקל .
        חלי ממן

      • בננותתתתת מחכה לכם פההההה
        אוהבת רוסנה

        הי לך,
        אני כאן. מאד עייפה היום. כנראה שצנחה עליי היום העייפות מכל השבוע. ממש אין לי כח. אמרתי לעצמי שלפני שאפרוש למיטה אראה מה מצב העניינים כאן כדי להתחזק, כדי להתעדכן ולראות מה שלום חברי הפורום המקסימים שלי.
        אני בסדר גמור רוסנה. חרגתי רק בפרי נוסף ובביס ממש קטן מהפיצה של הבן שלי. נראה לי נורמלי ושפוי לחלוטין ואין טעם שאלקה את עצמי – כי זה לא יוביל לשום מקום טוב, המשכתי הלאה.
        אירחתי היום את הוריי להדלקת נר והכנתי פיצה, את כל מה שנשאר ממנה ארזתי להורים שלי הביתה – מתנה ממני. ממש לא צריכה את זה בבית.
        סה”כ היה יום שפוי לחלוטין.

        איך עבר עלייך היום ? עדכני אותי.

        אוהבת אותך ונשיקות
        הילולי

      • הי נועה,

        תשתדלי השבוע “לאכול את הדף….” בלי חריגות, ובסוף השבוע לאכול את המנה המותרת בשלמותה, בלי יסורי מצפון. תתחילי להתרגל, בהתחלה זה קשה אך לאחר מכן זה הופך להרגל ולאורח חיים.

        בתוכנית שלנו, אם היו חריגות, אין מנה מותרת, החריגות הן המנה המותרת… אך לא נהנים ממנה. לכן אני ממליצה לך להתאפק ובסוף השבוע לאכול את המנה המותרת בכיף…

        לילה טוב חמודה,

        🙂 רבקהל”ה

        המנה המותרת היא זו שמצילה אותי ממנה מיותרת
        אולי תאכלי מיד אחרי שקילה ותזדכי ואז לא תיפלי
        ההמתנה למנה המותרת מקשה עליך ומביאה לנפילות מיותרות
        בהצלחה,ענת

        היי NOAM יקרה …
        מנה מותרת היא תנאי ראשון להצלחת התוכנית .
        מנה מותרת אוכלים בלי הלקאה עצמית , בלי רגשות אשמה ובלי ייסורי מצפון .[
        הרבה משתתפים מועדים במשך השבוע ואז מוותרים על המנה המותרת ….טעות !!
        גם במידה ונפלתי על המנה המותרת שלי אני לא מוותרת .
        ברגע שלא תוותרי עליה את תצליחי לעבור שבוע נקי בלי נפילות .
        תאכלי תהני וחג שמח חלי ממן

      • עלית 200 גרם סה”כ ירדת בכללי 5.800 בחודש ושבועים זה יפה לא?

      • שרית את גם יכולה לקחת סטייק עוף
        טעים אם תוספת סלט ליד זה גם לא כבד לארוחת ערב
        פלוס שתי פרוסןת לחם
        וכוס מרק
        אוהבת אותך רוסנה

      • מקווה מאוד בשבילך שתגיעי אפילו ל50 קילו

        בכמה זמן?

        אין כמוך, את ההצלחה של עפולה, מודל לחיקוי.
        מעריצה אותך, מפרגנת לך, מורידה את הכובע בפניך על הנחישות,
        החריצות , ההתמדה, הרצון והעמידה בפתויים שבדרך, אין לי מה לומר מלבד שאנשי גאה בך!!
        המבת היום מטרה חדשה, אין לי ספק שתכבשי אותה ואף תגדילי ותעשי יותר, אני משוכנעת בכך.
        ממי, המשיכי בדרכך, אין עליך !
        מתה עליך אורלי רייזמן

        את כוכב עולה אין מה לומר
        גאה בך על ההישג הנפלא וגאה על הצבת היעד הבא
        בהצלחה,סומכת עליך
        לילה טוב ,אוהבת,ענת

        את גדולה מהחיים , המשיכי כך.
        אוהבת ומפרגנת רחל ציפורנית.

        כל הכבוד לך !!
        41.8 קג” … חיים חדשים .
        אני קוראת וחושבת איך את מרגישה ..
        אני ממש מאושרת בשבילך !! אין דבר כיף ונעים יותר מאדם שעושה למענו … את מדהימה חלי ממן

        כל הכבוד………… את “גדולה”
        במימדים כבר קטנה. איזו מתנה יפה לחג החנוכה
        מאחלת לך שתגיעי במהרה לאן שאת רוצה וצריכה להגיע
        מבינה ללבך להרגשתך לטעם הזה שנקרא “רזה” אין עליו.
        לא הסופגניה, ולא העוגה , ולא ….. יתנו לנו את
        ההרגשה הזאת הר ז ו ן.
        מאחלת לך חג אורים שמח ושתמיד תזרח לך השמש
        והחיוך הענק שיש לך על הפנים היום ישאר לעד.
        מציפי

        כל הכבוד! אני גאה בך ! ומקנאה בכוח רצון שלך!
        תדביקי אותי!!!!!!!!!!!
        לא יכולתי לבוא אתמול בגלל כאבי שיניים, אבל אני מקווה לקבל את הפידבק בשבוע הבא

        כל הכבוד לך אני צריכה עזרה לא אכלת צהרים כי נשקלתי מה לאכול ערב או צהריים תני לי רעיון לארוחהשרית מעפולה

        את מדהימה ומהווה השראה נפלאה לכולנו !!!

        כל הכבוד לך

        כל הכבוד, איזה הישג, את פשוט מדהימה.
        זה שינוי טוטאלי בכל.
        אין מילים – ילא כבר, אוטוטו שמירה – מחזיקה לך אצבעות.

        המון הצלחה בהמשך
        וחג חנוכה שמח עם הרבה אור בלב,
        ממני – הילולי

      • אין על הקבוצה שלנו בעפולה עלית….תודו שזה נכון…ובמיוחד ענת המדהימה 10 !
        🙂

        כן בנות, אכן כך. ענת היא פשוט זן נדיר.
        כל כך הרבה טוב, רצון לעזור, אכפתיות, הקשבה, הבנה.
        פשוט מאגרים בלתי נלאים.
        חלי יודעת פשוט איזה פנינים לאסוף וענת היא פנינה מובחרת.

        אוהבת אותך מאד ענתו'ש,
        בהערצה – הילולי

        ברוכה הבאה לפורום
        גאה בך על הישגיך את בדרך לכבוש משקל היעד
        בהצלחה,לילה טוב
        אוהבת ענת

      • היי לך זאת שרית מקבוצה אייך הלך לך השבוע שיה יה לך חג שמח

        מעדיפה לתת יד לדמיון ומי שרוצה לראות שיבוא לעפולה סתםםםםםםםם
        בעוד כחודשכל המנחות יהיו באתר בינתיים הקרדיטים למשתתפים
        בקרוב אצלך
        אוהבת,ענת

      • בכייף אני צריכה עזרה לא אכלת צהריים רק נשקלתי ההיום מה לאכול ערב או צהריים ???גם ערב עדיין לא אכלתי

      • אם לא אכלת את א.הצהריים תאכלי אותה עכשיו,הכי טעים 🙂
        למה את דואגת שריתו'ש?
        וכלללללל הכבוד על ה5.800 ק”ג!! ג-א-ה בך! תמשיכי ככה!!

        חודש וחצי כמעט 6 קג מה את רוצה ??? תחייכי העולם יפה והשמיים מאירים לך…
        תבדקי בתפריט יש6 אפשרויות לארוחת ערב ו 6 אפשרויות לארוחת צהריים ותבחרי לטעמך
        שריתוש קטן עלייך יאללה ממשיכים בלי לחץ כי לחץ מעכב ירידה וזו עובדה!!!
        אוהבת ענת

        ירידה של חצי קג” לקילו בשבוע היא הירידה הכי נכונה שיש .
        אל תשכחי שירידה של חצי בשבוע מסתכמת ב 26 קג” בשנה .
        בהצלחה חלי

      • אני חייבת לראתך
        אולי אני מכירה
        אני חייבת לראות אותך
        מסקרן אותי לדעת מי את
        ואני שמחה שאני עוזרת
        ומעודדת אחרים
        כי גם אחרים מעודדים אותי
        אוהבת אותך רוסנה

      • ארטישוק =ירק חינם תאכלי בכייף זה כמו חסה מלפפון ועגבניה רחלי שיהיה לך חג שמח ומלא אור אוהבת שרית מעפולה(מקווה שעזרתי לך )

        תיקון טעות.
        לתשומת לבכם – ארטישוק ממש לא ירק חינמי. אמנם העלים שלו הם ירק אך הלב שלו נחשב ירק פחמימתי. אז אפשר 2 ארטישוק ליום בשפיות ובהנאה.

        בהצלחה
        הילולי

        אפשר במידה מסיומת
        לאכול לא בהגזמה
        לא בהגזמה
        בהצלחה רוסנה

      • איזה יופי רחלו'ש!!
        אני גאה בך 🙂
        כל הכבוד על הכח והמוטיבציה..
        שיהיה לך חג חנוכה הכי שמח בעולם והמון בהצלחה!!
        אוהבת,קורלי.

        אני מקווה שיהיה לי חצי מהכוח שלך היומיים הקרובים…
        הולך להיות קשה ומאתגר.

        כן יקירתי זה הכל עניין של בחירה והחלטה .!
        כל הכבוד לך … את בדרך הנכונה חלי ממן
        נ.ב
        ולא לשכוח סופגניה אחת = 20 פרוסות לחם קל

      • מצטערת לא מכירה .. תעבירי לי את הערך הקלורי והערכים התזונתיים .
        חלי ממן

מוצגים 15 דיונים – 65,266 עד 65,280 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות