חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 64,546 עד 64,560 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אולי את לא אוכלת מספיק ירקות?
        ומה לגבי מרק של חלי? המרק הזה פשוט מדהים, אני מוסיפה אותו לכל ארוחת צהריים או ערב שאני אוכלת בבית!
        את המרק אפשר לאכול חופשי, והוא מחמם ומשביע.
        כדאי להכין גם גיבץ' ירקות, ואז בכלל יש לך כל כך הרבה אוכל, שלא יודעים מה לאכול קודם..

        ימי החורף והקור כןןןן הגוף דורש להתחמם .. שתי הרבה וחופשי מרק ירקות …. תוצרת בית לפני ארוחה וגם ביניהם אם את עדין …
        בהצלחה אל תתני לרגע לשבור אותך התוכנית מספיקה מבחינת צרכי הגוף

        דורה יש ימים שיותר קשה
        אז מותר בימים שקשה לקחת עד סנוויץ כי מזה עדיין לא עולים
        תנסי גם לאכול מרק ולהוסיף ירקות
        בהצלחה רוסנה

        בעבר כשהייתי אצל חלי ופתאום התחלתי להרגיש רעבה כל הזמן גיליתי שאני בהריון אז לכי תדעי, חחחחחחח
        בהצלחה, אהובה

        שלום לך מתוקה …
        רעבה ???
        לא לדאוג !! לא לפחד מהרעב .., להתמודד !!
        הסוד לרזון הווא השובע..
        תכיני לך מרק ירקות חלי .. ירקות מאודים , מוקפצים רוקדים קלויים …
        בהצלחה ובתאבון חלי ממן

      • ד”ש חם לענת כהן המנחה שלי התרסיס הוא חופשי?????

        איזה כיף לראות אותך איתנו סוף סוף..
        ברוכה הבאה יקירתי
        ונשיקות
        כבר מחכה ליום שני…

        כפרה יפה, אני ממש שמחה שאת פה בפורום…:))
        נשיקולי}{

        שללום לך
        יש לך משתתף שמאוד פירגן לך
        ושעמתי רק דברים טובים אליך
        אוהבת רוסנה

        למדריכה הכי מדהימה!!!
        אין עלייךךךך…תמשיכי להיות כזאת מדהימה תומכת ומפרגנת בזכותך לא הייתי מגיעה לאן שהגעתי היום…אין מילים!!
        ת-ו-ד-ה על הכל!
        בהמון אהבה והערכה…

      • כל הכבוד, מתוקה!!!!
        ממש ממש כל הכבוד לך 🙂
        כשמשקיעים, רואים תוצאות
        את גדולה!!!

        כל הכבוד

        1.600 כל הכבוד!!!
        ממש מחוננת…
        שיהיה לך שבוע נפלא.
        שירי.

        רחל, אני מאושרת בשבילך…
        הוכחה חיה ששווה להשקיע שבוע שלם בשביל החיוך הזה של ה – 1.6..יופי, עוד שבוע ממשיכים….לא לזלזל..:)
        מאמינה בך
        איה

        וואהו …. מרשים ביותר רואים שהתמדדת .
        כ ל ה כ ב ו ד!!

        את מחוננת חנונה אמיתית
        כל הכבוד אכלת גם את הדף
        וגם את כל האוכל וירדת
        בהצלחה להמשך מציפי פ.

      • היי….
        לגבי בשר בקר, לא יקרה כלום אם תאכלי 3 פעמים בשבוע, קודם לכל הוראות רופא..:).
        שנית, לגבי איברים פנימיים רצוי לא יותר מפעם-פעמיים בשבוע, 3 חתיכות כבד=מנה בשרית.
        בהצלחה
        איה

        גםן לי יש אותה בעיה והדיאטנית המליצה לי לאכול בשר הודו שיש בו הרבה ברזל

      • היי….
        אף אחד כאן הוא לא נביא, וכל גוף יורד בקצב אחר ובכמות אחרת.
        הממוצע הוא חצי קילו בשבוע, 2-3 בחודש, 24 בשנה.
        בהצלחה
        איה

      • היי קורלי…..תודה בובי….
        אצור איתך קשר בימים הקרובים..:)
        תודה
        איה

      • היי….
        תהליך פירוק השומן זקוק למים בכל שעות היום…למעט בזמן השינה. ולכן כל כמה שעות לשתות מים זה בסדר…בדיוק כפי שביקשנו…בזמן הארוחה זה רק טריק שתזכרו לאכול…
        אבל לא לשתות רק בבוקר או רק בערב וכדומה.
        בהצלחה
        איה

      • את יכולה לערבב איזה סוג גבינה שאת רוצה
        קוטג' , סינפוניה 5% , בולגרית 5%
        עמק ביס .
        מה שטעים לך.

        היי….
        זה אפשרי..:)
        בתיאבון
        איה

      • היי…
        בעקרון את יכולה לעשות עם מנת הפרי מה שאת רוצה…אם יעזור לך לאכול את זה בצורה מרוסקת או סחוטה, עשי זאת..
        בהצלחה
        איה

      • היי….
        אפילו רצוי בחורף לשתות זאת..:)
        ממתיק=סוכרזית בלבד…לא סוכר..
        בהצלחה
        איה

      • היי….
        בחיים שלי לא בדקתי את הקלוריות של הקופסת טונה..:)
        קחי קופסת טונה במים…3 כפות ממנה(בערך חצי קופסא) זו מנת חלבון..ניתן לשלב זאת בכל ארוחה שיש לך חלבון..
        בהצלחה
        איה

        כאן באתר תפריט 1500 קלוריות רשום שאפשר קופסאת טונה בצהריים !!
        מה את אומרת על טונה +כפ מיוקל + 2 פרוסות לחם קל וירקות .. אפשרי?

      • במרק ירקות של חלי צריך לשים 3 כפות גדושות לסיר גדול
        וזה מספיק .
        למה את צריכה יותר?

      • מנה מותרת לא מחליפה ארוחה ולכן את אוכלת גם א.צהריים וגם א.ערב וגם המבורגר וקצת צ'יפס=מנה מותרת…
        בתיאבון
        איה

        תנסי להצטייד בתפריט סנדוויצים שניה על השפתיים חודשיים בירכיים .. חבל תיהיה חזקה וגאה שאת מוכנה ומצוידת .. מבטיחה לך שבערב תיהיה כל כך גאה בעצמך ..
        בהצלחה אשמח לשמוע במה בחרת!!

      • נשיקות

        אין אין על החננה הזאת
        עם גישה כזו לחיים בטח שהיא ניצחה את השומנים
        אני אוהבת אותך אחותי
        ומתגעגעת
        נשיקות
        מירית

      • אשמח לשמוע על תהליך ההתמודדות וכמובן על היעד הנשגב!!!
        רדי והצליחי :))

        כיף לנו פה בפורום
        כי הוא מיועד לעזר
        אחד לשני
        אז תמשיכי להעיזר ושיהיה לך בהצלחה רוסנה

        לזה הוא נועד כשמו כן הוא כללי
        לעזור לתמוך אחד בשני
        אנחנו תמיד פה בשבילך מתי שתרצי
        תשאירי הודעה ותראי למחרת כמה תגובות
        אין כאן אף אחד שנשאר ללא תגובה ועזרה
        רק תגידי
        בהצלחה

        בהצלחהה נשמה מאמינה בך רחלי

        היי מעיין…
        אני שמחה שהפורום עוזר לך…
        ושאת חוזרת היום לקבוצה…
        ספרי לנו איך היה..:)
        בהצלחה
        איה

מוצגים 15 דיונים – 64,546 עד 64,560 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות