חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 64,426 עד 64,440 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • סומסום זה שמן!
        פזרי לא יקרה כלום רק מעט !!

        אסור שומשום . זה מלא שומן.

        את יכולה טיפה לפזר
        אוהבת רוסי

      • אני לא בטוחה שיש לי את כל התשובות,
        אבל לגבי המים -אני לא חושבת שיש הבדל אבל אני ממלא בקבוק ליטר וחצי של מים -ממתקן מי עדן וזה קר אז אני שמה אותו לידי ושותה לאט לאט ועדיף שזה פושר כי את מסוגלת יותר לשתות,
        לגבי האוכל- עדיף לגוון כי זה מייאש וחבל יש מלא תפריטים ומלא דרכים לגוון . ולגבי זה שאין זמן לשאלות -אז הנה יש את הפורום ואת יכולה להתייעץ יש כאן אנשים מדהימים שיעזרו לך ויפרגנו לך וכולנו כאן בשביל אותה מטרה , אז לא להתייאש ואת גם יכולה לדבר עם המנחה שלך והיא בטוח תכוון אותך מבחינת התפריט . קחי את זה ברוגע ואל תדאגי . דרך אגב כמה זמן את בתוכנית?

        היי ולנטינה…
        להלן תשובות:
        1. אין קשר בין גיוון באוכל לקצב הירידה במשקל. אלא רק הכמויות וכמובן מה שאת בוחרת לאכול. זה צריך להיות במסגרת התוכנית כמובן.
        2. אין זה משמעותי טמפ' המים ששותים.
        3. הרימי את היד במפגש ושאלי את שאלותייך..או השארי בסוף עם המדריכה ושאלי את השאלות, יש גם מוקד שאפשר להתקשר ולשאול.
        4. פגישה קבוצתית עם הדיאטנית או אישית, למה התכוונת?
        5. השארי בסיום הקבוצה ובקשי מהמנחה לעבור איתך על התפריט שוב.
        בהצלחה
        איה

        תבקשי מהמנחה שלך שתישאר בשבילך בסוף הקבוצה ותעברי איתה על התפרט , חבל תרגישי שאת משתמשת בו לא נכון.

        1. עם את אוכלת כל יום אותו הדבר זה בסדר אבל תגווני שלא
        יהיה לך משמעם בדיאטה.
        2. ממש לא משנה איך שותים את המים העיקר לשתות.

        ושוב פעם לכי למנחה או תתקשרי אליה בשביל זה הם משאירות מספר טלפון.

        בהצלחה

      • כן עכשיו אני יודעת במי מדובר.
        את שכנה של גיסתי ושל הבן שלי והחברה שלי סוניה
        אז תודה תודה רבה לך על העידוד וכשאני יוצאת להליכה
        אני אקרא לך את לא עובדת נכון ?
        היום במקרה כנראה אני לא אלך בגלל הגשם .
        במידה ומחר לא יורד גשם אני יוצאת להליכה בסביבות השעה 8.00 בבוקר את מוזמנת להצטרף. האם את עדיין ממשיכה ללכת לקבוצה ?
        איך הולך לך בתקופה האחרונה אני יודעת שדברנו את נעצרת קצת. מה שלום בעלך? אז בי בי ולהתראות.

      • גלית נעים מאד אני דיקלה ואני ממש מבינה אותך,
        אני היתי רשומה המון זמן בחדר כושר וזה נורא קשה ללכת במיוחד בחורף
        אבל אצלי הדבר שעוזר לי זה לקום לשים אוזניות עם ה-MP3 וללכת הליכה בחוץ 50 דקות ולחזור הביתה
        בלי לתכנן וללכת לחדר כושר ועד שאני מתחילה ועד שאני חוזרת הביתה לא יודעת לי זה לא עבד,
        אבל הלוואי ולך זה יהיה יותר קל ,
        בכל מקרה כדאי לך לנסות את העניין של ההליכה עם האוזניות סתם ככה בחוץ בלי לתכנן תמצאי 50 דקות ריקות ותצאי..
        אני עכשיו גם בזה שאני רושמת לך מעודדת את עצמי לעשות את זה!
        המון הצלחה,
        דיקלה

        תמיד הייתי רשומה לחדרי כושר אבל לא תמיד הייתי הולכת.
        עד שעברתי לאזור חיפה ויש כאן חדש כושר קטן עם חוגים ומדריכים מהשורה הראשונה שבאתי לשיעור ניסיון פשוט התאהבתי במקום.
        וזהו מלפני שנתיים אני פשוט מכורה לחדש כושר, הולכת לפחות 3 -4 פעמים בשבוע , אבל לא עושה מכשירים או הליכות אלה נכנסת לשיעור של אירובי מדרגה, אן עיצוב דימני .
        ככה אני יודעת שאני נכנסת לחדר עם אנשים ושעה שלמה קופצת ולא יוצאת משם.
        ויחד איתי יש את ליאת מהגלריה ושנינו מקפצות בכיף ובשמחה.

        ממליצה לכולם.

      • איך אני יכולה למדוד את הארוחה המותרת ?
        אני כל כך אוהבת את הנאפיס ואת הוופל בלגי ואת העוגת שוקולד החמה עם הגלידת שמנת ועוגיות , אבל אני לא מתקרבת לנאפיס רק בגלל שאין לי דרך לבדוק את הערך הקלורי של המוצר. ובנתיים כל ארוחה מותרת אני אוכלת פסק זמן וחטיף וזה ממש לא עושה לי את זה!

      • אני אישית לא אוהבת נקניקיות לא בגלל שזה לא טעים אלא בגלל שאני יודעת ממה הן עשויות זה ג'נק !
        בקיצור אחלה דבר עם כל סוג אחר של בשר .. או נקניקיות טבעול !!
        בתאבון

        כמה נקניקיות מותר בארוחת צהריים ואפשר לשים ליד תפוח אדמה
        או פחממיה אחרת?

      • אני קצת יותר חזקה מאתמול
        וגם אני מתגעגעת אליכם

      • היי פזית, לא צחקתי על האופטימיות..
        אלא ניסיתי לרמז לך..:)
        בינתיים עורכים רשימת היצע וביקוש ..כן…:)
        ובנות המוקד כבר מעודכנות…
        בהצלחה
        איה

      • בהצלחה בנקיונות אני פרשתי למעבדה עד הערב..
        יום טוב גם לך!
        גם אני מכורה..בסוף נצטרך קבוצת תמיכה כדי להיגמל מהפורום!
        אוהבת
        גל

        היי איילוש,

        גם אני מרגישה שההתמכרות כבר מחלחלת לתוכי..
        הנה, אני באמצע יום עבודה, וישר נכנסתי לראות מה קורה בפורום.
        מצטרפת לכל מלה שלך!
        איך הייתה ההליכה? לא ירד גשם?

        שיהיה לך יום נפלא!
        אווה

        הוא אומר לי שאני יותר מול המחשב מאשר איתו !!!
        נו מה עדיף לו אישה רזה או אישה שמנה?? אז שימשיך לדבר.

        זה יתמכות בריאה
        ואני מרגישה שכולנו לומדים לאהוב את אצמינו
        ואת אחרים
        ואני היספקתי קצת להכיר אותך
        כאילו אני מכירה אותך שנים
        אוהבת אותך רוסי

      • לא הייתי אתמול בפורום וכשעברתי על החומר ראיתי שאת חולה…. אז חמודה, תרגישי טוב, שתי הרבה תה חם עם לימון, מרק עוף עם ירקות….. אני מקווה שאת כבר מרגישה הרבה יותר טוב.

        נשיקות,

        :)) רבקהל”ה

      • תודה לך על הפירגון. אני מבקשת ממך לא להתייאש
        כי אני חושבת שאני הדוגמא הכי טובה לסבלנות שמשתלמת
        מעל חצי שנה אני בעצם לא זזה לשום מקום. עולה יורדת עומדת
        ותאמיני עושה תוכנית ושותה והולכת אבל הנה הסבלנות הניבה תוצאות והשבוע פרצתי קצת קדימה.
        מקווה להמשיך ומאחלת לך המשך ירידה.
        ברוריה את בקבוצה שלי ?
        בי בי מציפי

      • באיזה מספר את גרה ? איך זה שאני לא יודעת במי המדובר
        תנסי להסביר לי כדי שאני אנסה לזכור מי את.
        בכל מקרה את מוזמנת לכוס תה צמחים

      • בוקר טוב לך סיון
        ויום מקסים

        אווה

        כבר לא בוקר אבל בהחלט יום מקסים!!

        עם תוכנית מדויקת ולשתות הרבה מים עם נענע כדי להתחמם כי קפוא בחוץ.

מוצגים 15 דיונים – 64,426 עד 64,440 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות