-
היי נעמה…
ראשית, תודה על הפרגון לפורום ולאתר:)
שנית, אכן התפריט של 1200 קלוריות מתאים לך, בנוסף לו את צריכה להוסיף פעם בשבוע מנה מותרת. כמו כן, אחרי ההיסטוריה האישית שלך הקשורה ל”דיאטות” תני לגוף זמן להתרגל לתוכנית החדשה, אומרים שצריך לפחות 21 יום בכדי לראות שינוי…
ואנחנו לא עושות דיאטה אלא לומדות אכילה נכונה, אז מה יש לך להפסיד?
כמו כן, באופן אישי הייתי ממליצה לך לגשת לרופא המשפחה ולבקש בדיקות כלליות. הנשירה בשיער מדליקה אצלי נורה אדומה..
בהצלחה
איה
-
היי נעמה … ברוכה הבאה לפורום שלנו ולמשפחת חלי גרופ …
תפריט של 1200 קלוריות אכן מתאים לך .. יכול מאוד להיות שאת נמצאת כרגע תחת בדיקה קפדנית של הגוף שלך …. לא להילחץ .
אני הייתי מציעה לך ללכת לעשות בדיקות דם ולהתייעץ עם רופא יכול להיות שבעקבות דיאטות הכסאח שעשית בעבר זה מתנקם בך כרגע ובמידה והערכים שלך בדם לא תקינים אז הגוף נכנס למגננה .
בנוגע לנשירת שיער תתיעצי עם הרופא שלך על תוסף תזונה .
בהצלחה חלי ..
נ.ב
סבלנות והתמדה יובילו אותך למשקל שאת רוצה להיות בו .
בהצלחה חלי ממן