- This forum has 78,297 דיונים, 155,947 תגובות, and was last updated לפני 11 חודשים, 3 שבועות by
מיכל גהלי.
-
- דיון
- משתתפים
- תגובות
- הפוסט האחרון
-
-
-
לא סופרים אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
היי…
לא סופרים אצלנו קלוריות, אלא אוכלים את כל 4 אבות המזון כפי שכתוב בתפריט…
בהצלחה
איה -
-
-
הדסי ממי גם ממני לילה טוב! אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
לא התקשרת אלי..ואני מקווה שקיבלת ממני את הברכה..
אם אני מבינה נכון את נמצאת באותו מצב..
אז אל תתיאשי ממאל'ה ,אני איתך.יהיה בסדר! מאחרוי כבר 11 פלוס! אל תשכחי את זה עשית את זה בכחות עצמך ואת נראית נפלא!
טוב אני מקווה שאני אתבדה ואת ירדת..לילה טוב מותק -
-
-
היי עומר אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
תשובות:
1. אי אפשר להחליף פסטרמה בחזה עוף לא בא.צהריים.מנה בשרית רק פעם ביום בא.צהריים.
2. בא.ארבע או בוקר אתה יכול לאכול סולת עם חלב וקינמון.
3. לגבי התפריט…
א.בוקר בסדר גמור אבל הסוכר שם מיותר, תעבור לסוכרזית.
א.ביניים – 2 פרוסות עם ריבה או כף גבינה + פרי. זה מה שצריך להיות..
א. צהריים- בסדר..אבל למה פרוסה וחצי של לחם ולא 2 פרוסות.
א. ביניים – בסדר.
א.ערב – בסדר.
א.לילה – אחלה.
יופי
בהצלחה
איה -
-
-
ציפוש אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
סבתא שלי תמיד אמרה לי הסבלנות היא החברה הכי טובה שיש לאדם.
ואת הילדים שלנו מלמדים בגן כי סבלנות לא קונים בשום חנות
חזקי ואמצי כי רק כך תצליחי-
ציפי יקרה lee maman11/04/2019 בשעה 7:38
שולם שולם לעולם גולם גולם אף פעם……..
ברור שתנצחי את הגולם ותעמדי מולו בגינס צמוד עם חולצה לבנה בתוך המכנס מגף וחגורה נוצצים ותצחקי לו בפרצוף עם לשון בחוץ…
אני רואה אותך כך ואת תדמייני,תאמיני וזה יגיע !
גאה בך על הגישה וההתמדה,כל הכבוד!
לילה טוב וחלומות נעימים,אוהבת,ענת-
גולם גולם אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
אכן גולם גולם ציפק'ה…..
ממשיכים, אין לנו ברירה..:)
התוצאות לא נעלמות, אלא לעיתים פשוט מתעכבות..
אנחנו סבלניים…מה עדיף?
מחזיקה לך את היד ואבוא לצחוק איתך..בבוא הזמן..
איה-
חלומות יפים ציפי אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
תאמיני לי שאם אומרים לך שאת נראית נפלא ,אז הם יודעים!
והגולם הוא..גולם!מה הוא מבין?
שבוע הבא אולי הוא יתפוס עם מי יש לו עסק..
לילה טוב יפהפיה -
-
-
לאורלי אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
בהצלחה שתהיה לך
שתצליחי להגיע ליעד שלך רוסנה-
לאורלי היקרה אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
איתך תמיד בטוב וברע.
בהצלחה בבית החדש,ובעיקר התחלה ורודה חדשה..
אוהבת אותך ליאת.-
אורלי ריזמן היקרה lee maman11/04/2019 בשעה 7:38
שמחה שאת חוזרת מחר לקבוצה
אנחנו בפתחה של שנה חדשה 2008 ואיתה באות הבשורות הטובות
ואת בדירה חדשה לקראת עתיד חדש ורוד יותר וטוב יותר
תבקשי,תאמיני ותקבלי……בהצלחה!!!
לילה טוב,אוהבת,ענת-
אורלי היקרה המקסימה והאהובה……………… אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
ריגשת אותי מאוד על ההערכה שלך אלינו למרות שבאמת זה רק טלפון, שמחה להיות תמיד לצידך ומאחלת לך את כול הטוב שבעולם.
אני שמחה על ההחלטה שלך לראות את העתיד הורוד ומוסיפה לך דרך סלולה בשושנים.
בשעה טובה ובהצלחה לך ולבנותייך.
אוהבת מכול הלב והנשמה רחל ציפורנית. -
-
-
עשירייה פותחת אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
שרון כל הכבוד!!!!!
זה יותר טעים מהכל, נכון? :))-
שרון מזל טוב! אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
איזו הרגשה הא?
10 כבר מאחוריך ואולי אין לך עוד הרבה להוריד ,אז בהצלחה!-
בשביל כבוד צריל לעבוד…………. אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
1.5 בשבוע יפה מאוד
תמשיכי כך
כמה כיף שאת רואה את עצמך
בדרך לרזון……..
בהצלחה…
ביי……..-
שרון ילד מחונן! אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
כל הכבוד רואים שאתה רוצה תמשיך השמים הם הגבול אוהבת גלית!-
שרון אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
כל הכבוד
בהצלחה והמשךךךךךךךךך
רוסנה-
כל הכבוד! אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
איזה יופי של ירידות!
תותח אמיתי!
שיהיה לך שבוע מקסים. -
-
-
ובנוגע למכתב.. אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
זה רק ממחיש את המשפט שאומר:”תבקש אלוהים שומע..”
תראי איך קיבלת בדיוק מה שביקשת!כל הכבוד לך! -
-
-
מחוננת אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
היי רותם….
יפה לך להיות יצירתית….עם הא.ביניים הראשונה..:)
הכל בסדר גמור…למעט א.הערב שמגיע לך חלבון וחצי ואכלת רק חלבון אחד..מה עם 12 כוסות מים ומרק ירקות? -
-
-
מדהימה אחת אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
חלומות מתגשמים נשמה גאה!-
לרוסנה !! אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
את אשה מדהימה !!
יפה חתיכה והכי הכי חזקה
אוהבת אותך ובלי בורקסים בלילה :)))-
רוסנה ממי אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
מדהים..איזה כיף זה לקרוא את זה עכשיו ולדעת שאת אחרי?
שעשית את זה!! וב-ג-ד-ו-ל!!!
אני כל כך גאה בך!
אוהבת אותך
גל-
חלומות מתגשמים אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
רוסנה מתוקה,
את ההוכחה שחלומות מתגשמים!
כל הכבוד על רצון הברזל שלך שהביא אותך לאן שאת נמצאת היום.
את המודל שלי ומה שהשגתי עד היום זה הרבה מאוד בזכותך.
אוהבת אותך,
שירי.-
רוסנה אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
כמו שאמרוחלומות מתגשמים רק ברגע שמאמינים שהם מתגשמים
חלמת הגשמת ומי כמוך יודע כמה זה קשה וכמה זה נפלא
את רוסנה – את רזה – כמו שחלמת – כמו שהעזת לבקש לעצמך
עכשיו את בריאה – עכשיו את יכולה ללכת 20 דקות בלי בעיה
עכשיו את יודעת שלהיות רזה זה יותר טעים מכל הבצק שאת מוכרת
הכי מעריצה אותך בעולם,
נשיקות
-
אין עליך אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
רוסנה את גדולה מהחיים הצלחת בגדול ואני מאחלת לך שרק תצליחי בחיים ושתשמרי על המשקל שלך לנצח, יישר כח-
אני כותבת אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
שתבינו שאני אף פעם לא חשבתי
שאני אהיה איפה שאני היום
וברוך השם היום אני פה
וכיף לי שאני מעדיפה את הטעם של הרזון
מאשר להיות אם כל התוספות
ותודה לכולכם אל הפירגון-
לפעמים חלומות מתגשמים אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
השאלה עד כמה אנו חולמים עליהם
אישית אני גאה בך אני רק שומעת עלייך מאיילוש
והייתי מאוד רוצה להכיר אותך
אני שמחה בשבילך-
רוסנה אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
זה מאוד מרגש
כשהתחלת לתרגם לי כימעט הפלתי את הטלפון
כל הכבוד! עשית דרך ארוכה וקשה אך זה כל כך שווה ומשתלם…
ואין לי ספק שחשיבה חיובית, אמונה ודביקות במטרה מכוונת אותנו להצלחה
תמשיכי להצליח ולהיות מאושרת
דן-
רוסי נגמרו לי המילים באמת אלמוני11/04/2019 בשעה 7:38
את המציאות שלי שאפשר להגשים כל חלום
את הדוגמא החיה והאישית שלי שאפשרי הכל
את חברתי הטובה שדואגת ומתקשרת בכל יום לדעת איך עבר היום
את ואת ואת ואת אני יודעת שתמיד תהי שם לצידי כשאפול וגם שאנצח
כמה אני שמחה בשבילך ומאושרת בשבילך שהצלחת והגשמת חלום
מי כמוני יודעת איזה כיף זה שהגשמת חלום
את זוכרת כשנסענו יחד לארגנטינה איך הגשמתי את החלום
ולמרות הכל אני חייבת לספר לך דבר אחד
ההרגשה הזו הגשמת החלום מתוקה מהכל
ואת זו גם בנוסף שהבאת לי את המוטיבציה לעמוד על שלי ולהגשים את החלום שם בארץ המדהימה והרחוקה הזו
אז רוסי יש לי התחייבות לבצע
ואני יודעת שאת ודן ואהובה וכל החבורה שלנו תעזרו לי לנצח
ובעזרת השם בשנה הבאה גם אני בדיוק כמוך אוכל לכתוב את אותו דבר
את הדוגמא שלי את המודל שלי ואני מעריצה אותך
מתה עליך אין כמוך בעולם
ומי אוהב אותך יותר ממני
נשיקות וחיבוקים
מירית-
מאמי …באמת מרגש… אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
אוהבת שריתוששששש -
-
-
לשושי אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
בהצלחה בהמשך עשית טוב שחזרת !-
שושי אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
אני שמחה שאחרי חודשיים עד היגעת אם ירידה
וגם שחזרת
וזה החשוב שהיום את מתחילה מחדש ואנחנו פה לתמוך בך
אוהבת אותך רוסנה-
שושי יקירתי אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
חייבת לשתף אותך במשהו אישי שלי
את יודעת אני כבר הרבה זמן בקבוצה ואחד הדברים שאמרתי לעצמי שאני לא יעזור ויהיה מה עד שלא אעשה את זה
לפעמים המוטיבציה בשמים ולפעמים באדמה אין מה לעשותא
אבל אני יודעת דבר אחד כל התמיכה של המנחה האדירה שיש לי
כל האנשים בקבוצה ובפורום פה לא יתנו לי ליפול
אני אמשיך ואמשיך עד שאני אגיע לשם
לא אוותר גם אם זה יקח לי 20 שנה
אז קחי את עצמך בידיים ותתחילי
הנה אני הצבתי לי מטרה וזהו החלטתי סופית די אני אהיה שם
אם כולם יכולים גם אני יכולה
אוהבת בהצלחה ונשיקות חמות
מירית-
היי שושקה… אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
מאוד שמחתי לראות אותך
מאחלת הצלחה
ומעכשיו את רצינית
כי את יודעת ..
ביי חמודה -
-
-
גלית אני פה אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
נמחק לי הפלאפון
אז תקשרי שיהיה לי עד פעם
כתבתי משהוא בפורום תקראי
אני כולי היתרגשות ממה שכתבתי
כי מצאתי מכתב שריגש אותי -
-
-
לגל אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
אהבתי את הגישה שלך !!
את נשמעת אחלה ! חזקה ובטוחה
תמשיכי בדרכך כי זוהי הדרך
אוהבת גלית-
יפיופה אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
גל….
בא לי פשוט לחבק אותך…..אלף כי את מותק…אמהית וחמה כזו…ובית כי לארח את ההורים של..בבית שאינו לפחות ארמון..:)) מאוד לא קל…
לגבי ההתמודדות, אני מציע שתלהיבי אותם על התוכנית ואז יהיה לך קל.:))
קחי נשימה…ואנחנו פה…
אוהבת
איה-
מתחברת אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
גל אני מאוד מתחברת לחששות – ולרצון “להוכיח” את עצמך מול החמות (אני לא נשואה אבל גרה בזוג, ואנחנו יחד 4 שנים) אז זה מוכר לי מאוד, אומנם חרף הגעתי להוכחה שלאחר הצלחה כמו שלך. אני המומה מהתמונות שלך את באמת רזית – להיות – רזה.ההישג כולו שלך, אבל כמובן, “השמירה” – השמירה – השגרה והשינויים בשגרה הם קשים לא פחות ובגלל שמדובר “לכל החיים” אז אולי לפעמים קצת יותר מתהליך ירידה.
הבעיה שלנו לפעמים כנשים/שמנות גם יחד היא לעמוד על שלנו, פחד מארסטיביות – פחד להגיד “לא” – תמיד ילווה בתחושות אשם.
וגם תמיד נהיה טרף קל, בחורה שתמיד היתה רזה שתגיד “לא תודה, לא בא לי, אני מפוצצת וכאלה.. לא גורמת ליותר מידי תהיות מהסביבה וחקירות כמו ששמנה לשעבר כנראה.להיות “סופר וומן” / להיות אישה זאת לא משימה קלה יש המון חזיתות.
עקרת בית טובה ומסורה והרצון לרצות ולמצוא חן – לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה.
לא קלה.. היא לא קלה דרכינו..
גל, הרע מאחוריך – הטוב נמצא איתך, הבעיה שנוצרת היא באי נעימות הנובע מהסירוב, חוסר ההבנה של הזולת את הפרטיות שלנו בנושא האכילה, כי זה אינטימי למה וכמה אני רוצה לאכול ומתי.
אין פתרונות קלים כי תמיד יש אנשים שמנסים להכנס למרחב שלנו, לשאול ולחקור דברים שלא נוח לנו לענות עליהם והסיבות לגטימיות, הבעיה – איך לומר “לא” ולא למות לאחר מכן.
אין לי תשובה לזה. אני רק יכולה להגיד שלי בכל אופן קשה למצוא את האיזון, וקורה לפעמים שאני נותנת מידי להכנס למרחב הפרטי שלי (למה כמה והסברים לזרים) או שאני עומדת בתוקף כמו ונובחת אם מאיימים לי על המרחב, זה תלוי בהרבה גורמים.. צריך לנסות לשמור על האיזון.
בהצלחה, וסופר וומן גל – בעיני בכל אופן – את כבר כזו ואת לא צריכה לעשות שומדבר בשביל להוכיח
-
לגל המקסימה אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
קודם כל התמונות מדהימות!
את ממש חתיכה עולמית! כל הכבוד לך.
כמה זמן את כבר בשמירה?
ובקשר למשפחה של בעלך… קחי נשימה ארוכה כמו שכתבת ותשתדלי להפיק את המירב מהמפגש הזה. בשום אופן אל תתני להם לקלקל את ההישג המדהים שלך, אף אחד לא שווה את זה.-
וואי גלוש אני לא מאמינה אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
שזאת את בתמונות ועכשיו אחרי שאני מכירה אותך בחי
באמת כל הכבוד
אני חייבת להודות בפניך שבפעם הראשונה שראיתי אותך אמרתי לעצמי מה כזו רזה עושה בקבוצת תמיכה
אז תדעי לאחר שראיתי את התמונות הבאת לי כזו מוטבציה לעשות גם ולהיות כמו שהבטחתי בשנה הבאה ביום ההולדת של אהובה גם ככה כמוך כמו רוסנה שלי כמו דן וכמו הרבה אחרים שהיו פעם כמוני
אז לא להתרגש מותק זמן המשפחה יעבור והם יסעו ואת זו שתצטרכי להמשיך ולהתמודד עם המשקל
תעשי את התוכנית בדיוק אבל בדיוק לפני שהם באו לבקר
ומה שיגידו יגידו כל הדודות
את את שלך תעשי תחשבי על עצמך ואל תתני לאף אחד לעצור אותך
נשיקות אוהבת ומתגעגעת
מירית-
גל אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
את כבר רזה בגישה
ואני איתך ולא משנה שאומרים לך כמה את רזה
כי את זוכרת מאיפה היגעת
ולשם בטוח את לא רוצה לחזור
אז בהצלחה שבוע הבא
ואני אוהבת אותך -
-
-
מה עושים אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
היי….
קצת מאוחר להגיד, אבל יקירתי מה שלא עושים זה לא מחכים יותר משלוש שעות כדי לאכול? כי אז מגיעים לא שפויים בדיוק כפי שאת עכשיו..ורוצים לטרוף את כל המקרר…
להיום כבר אבוד לך, תמלאי את עצמך בירקות ומרק…ובשאר הארוחות שמגיעות לך, אולי תקצרי את המרווח לשעה וחצי.
בהצלחה
איה -
-
-
לחם .. lee maman11/04/2019 בשעה 7:37
לחם הוא אחד התחליפים הכי נפוצים אצלנו בתפריט .
במידה ואת בתפריט של 1200 קלוריות מגיע לך 8 פרוסות לחם קל ביום .. במידה ואת בתפריט של 1500 מגיע לך 10 אז פשוט תאכלי ותהני .
חני -
-
-
סטאר!!! אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
אחלה ירידה !!@!
כל הכבוד
ובהצלחה בהמשך!
גלית-
כוכב אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
כל הכבוד !! איזו ירידה יפה !! חופשי להיות מאושרים מזה..
יופי בובה, אז אוכלים, נהנים ויורדים..:)לגבי התפריטים אני יודעת שלא ניתן לראות ברור, העניין בטיפול…מקווה שזה יסתדר במהרה…
בהצלחה
איה-
star אלמוני11/04/2019 בשעה 7:37
כל הכבוד לך
בהצלחה רוסנה -
-
-
- יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.