חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 63,481 עד 63,495 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כל גוף יורד בצורה אחרת
        ובשמשקל כזה מאוד קשה להוריד הרבה ופרק זמן קצר
        ואל תעשי כאסח
        זה לא בריא לגוף
        בהצלחה רוסנה

        אני ממליצה לך לקרוא מה שרוסנה רשמה אתמול על דיאטות כאסח,אני בעברי גם עשיתי כאלה ולא בריא בכלל,

      • היי יניב….
        2 עוגיות כאלו=מנת פחמימה…..ולכן חכה לפחות שעה וחצי אחרי א.צהריים כדי לאכול את העוגיות האלו כא.ארבע למשל.
        בהצלחה
        איה

      • סטלה מזמן לא כתבתי לך ולא תמיד אנחנו נפגשות אבל תדעי שתמיד בליבי אני מאחלת לך סטלה הצלחה בתוכנית ומתפללת בכול שבוע שתרדי, יחד עים זה יש פעמים שעשית תוכנית ועלית במשקל ולא התיאשת ואת עדיין איתנו בקבוצה אז כול הכבוד………….לך סטלה היקרה ונמשיך ביחד את התוכנית עד שנהיה רזות ונגיע לשמירה בעזרת השם וכן יש לנו זמן אף אחד לא רודף אחרינו וכול שבוע ירידות קטנות בסוף תהיה הצלחה.
        אז סטלה היקרה אני מחזקת אותך ומעריכה אותך מאוד ושתדעי שרואים תוצאות ואת ניראת נפלא.
        סטלה בהצלחה השבוע
        אוהבת רחל כהן ציפורנית עפולה.

        היאוש הוא לא חלק מהתפריט אז להוציא ומיד!!!(משמין מאד)
        את צריכה להפנים שאת בתהליך וההתמדה היא חלק בלתי נפרד מהדרך להצלחה
        מאמינה בך מאד ויודעת שתצליחי
        שבוע טוב ,אוהבת ענת

      • היי עיינת….
        אני שמחה שאת מקבלת כוחות מהפורום..:)) זו אחת מהמטרות..
        אך עשי לי ולך טובה ענקית…..בלי “מקווה” שמחר תעשי תוכנית כהלכה….אלא פשוט קבעי זאת כעובדה החקוקה בסלע…קחי דף נייר וכתבי לך בדיוק מה את הולכת לאכול בכל ארוחה ומחר שהתוכנית פעולה הזו תלווה אותך כל היום….זה מתכון להצלחה…
        מאמינה בך
        שבת קסומה
        איה

      • מה שלומך?
        איך הולך בנתיים?
        שיהיה סופ”ש נעים ,קל רגוע ושפוי!
        אוהבת

        והגבתי לך גם,אני השתדל להיות פה,וכן אני חזקה עד כמה שאפשר יהיה רק טוב,בלי נפילות

      • היי….
        יפה לך העוגייה של חלי.:))
        שבת קסומה

      • היי…
        ראשית שום דבר אינו מחוץ לתחום….מותר לנו הכל…רק תלוי מתי וכמה…
        במקרה שלך הרוטב הזה הוא אחלה בשביל תבשילים…תהני ממנו בשפיות…:)
        אני משתמשת בו לתפוחי אדמה ולעוף ולפרגיות..
        שבת קסומה
        איה

      • שיהיה לך בתאבון מתוקה:)

      • פשוט החלפת בין הארוחות:

        ארוחת בוקר – אכלת ארוחת ביניים ראשונה (עשר בבוקר)
        ארוחת ביניים ראשונה – אכלת ארוחת בוקר
        ארוחת צהריים – אכלת ארוחת ערב
        ארוחת ביניים שנייה – אכלת ארוחת לילה
        ארוחת ערב – אכלת ארוחת צהריים
        ארוחת לילה – אכלת ארוחת ביניים שנייה (ארבע)

        ואם לזה הוספת 12 כוסות מים, כוס לפני האוכל וכוס אחרי ועשית ספורט, אז את מחוננת….

        תמשיכי כך ותראי תוצאות,

        :)) רבקהל”ה

        מצויייןןןןןןןןן

      • היי….
        ראשית, את יכולה להעתיק להודעה.
        שנית, אפשר לפקסס, או לשלוח במייל…לתת למדריכה..
        מה שנוח לך
        שבת קסומה
        איה

      • היי….
        כבד…..עד פעמיים בשבוע – 3 חתיכות..כמנה בשרית בא.צהריים.
        מותר פעם ביום לאכול דג או טבעול(תחליף למנה בשרית).
        אנחנו פה בשביל שאלות ותהיות…אך עדיף שתשאלי זאת בפורום הכללי, כך גם תקבלי תשובה מהירה יותר משאר משתתפי הפורום.
        בהצלחה…ואנחנו פה לכל דבר..:)
        שבת קסומה
        איה

      • דג=מנת בשר
        ומגיע לנו רק פעם ביום…
        שבת שלום…

        אני בתוכנית כבר שנה ותשעה חודשיים ואני עושה את זה כל שבת אוכלת צהריים רגיל ובערב שישי 2 לחם קל+חתיכת דג וסלט
        אני מאמינה שזה לא פוגע בירידות לפחות לא אצלי

מוצגים 15 דיונים – 63,481 עד 63,495 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות