חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 63,076 עד 63,090 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • שתהיה לך שבת שלום וסוף שבוע קסום ושפוי אוהבת אותך שרית מהקבוצה של חמש

        איזה כיף להרגיש ככה, אה?
        20 קילו זה לא משהו שאפשר להתעלם ממנו, בטוח שרואים את זה עלייך ושאת נראית נהדר!
        אז תהני מהמחמאות ומההרגשה הנפלאה!
        שבת נהדרת ושפויה.

        את באמת נראת מליון דולר 20 קג פחות ועוד ידך נטויה כי לכל הצלחה מצטרפת הצלחה נוספת
        שבת שלום קלה ושפויה
        אוהבת ענת

        ואת כבר באמת שווה מיליון דולר
        ואני מחכה היום לשיחה אוהבת רוסי

        שתהיה לך שבת שפויה וקסומהץ
        ( ללא עוגיות כמובן).
        ודרך צלחה, את ניראת ממש טוב.
        אוהבת ליאת.

      • ניראה אותך בערב?
        או שאת מבריזה כמו שבת שעברה?.
        ולגבי השאלה ..אני בספק …כי בכל זאת זו היתה ארוחת צהריים מאמי…
        בכל אופן חכי לעוד תגובה …
        אוהבת שריתי

        זה מה שעשיתי אתמול, אז אני מקווה שזה בסדר 🙂

        היי מתוקה,
        מכיוון שאיה “הסמיכה” אותי לתת תשובות לשאלות כשהיא דוהרת לה על הגיפ במדבר, אני אנסה…
        אז ככה, מדי פעם מותר להחליף בארוחת צהריים את החלבון בשר בפחמימה. החלבון בשר הוא בערך 240 קלוריות, ופחמימה היא 80 קלוריות, כך שנכנסות 3 מנות פחמימה בתוך מנת חלבון בשר אחת, ואז מותר לנו 12 כפות פחמימה במקום פחמימה +חלבון בשר בצהריים.
        אני חושבת שניתן לעשות את אותו הדבר עם החלבון של ארוחת הערב, שהוא רק 120 קלוריות בערך (מנה וחצי מנת חלבון, שכל חלבון הוא בערך 80 קלוריות).
        את אכלת 6 כפות ספגטי, שזה קצת פחות ממה שמותר לך, יכולת בשקט לקחת עוד כף…
        לפי כל החשבון המתוסבך הזה, יצא שבעצם אכלת ארוחת ערב ולא ארוחת צהרים, ומגיעה לך עוד ארוחת צהריים שאת בהחלט יכולה לאכול בערב (כולל מנת בשר).
        רק לזכור שאסור לעשות את ההחלפה הזו יותר מדי, עד מקסימום פעמיים בשבוע.

        אם החלפת בין א.צהריים לא. ערב אז מה פתאום 6 כפות????ארוחת ערב מורכבת להזכירך ממנת פחמימה מנה וחצי חלבון ומנת שומן אז איפה כל אלו ב 6 כפות פסטה???
        אבל היה, נגמר וממשיכים הלאה לא קרה כלום …
        שבת שלום ובהצלחה
        שלך,ענת

      • מאמי,

        מה שלומך? איך הולך לך?
        בפעם הבאה שאת מגיעה לקריות, תודיעי גם לי, אני אשמח לפגוש אותך! (אני גרה כמה מטרים מהקונדיטוריה של רוסנה)

        שתהיה לך שבת מדהימה!!!

      • שלי אם כתם אדוםגם הגב
        מזה נפלתי ואיזה כאב
        אבל ברוך השם אני בסדר
        רציתי לדעת לשלמך
        אוהבת רוסי

      • מרק 10 חופשי עד 5 ביום מרק נמס לייט לא מומלץואם אין ברירה כי נמצאים מחוץ לבית אז לא יותר מפעמיים בשבוע
        בהצלחה,ענת

      • היי מיכל…
        לגבי הקציצות, אכלי 3 קטנות כאלו כמנת פחמימה וכרובית זה ירק חינם…
        לגבי הרסק תפוחים ללא סוכר, אכלי בכמות שווה ל – 60-70 קלוריות….
        בהצלחה
        איה

      • אל תקרבי לזה זה מלא סוכר ומשמיןבטירוף תאכלי עוגיות לייט בהצלחה מקווה שעזרתי שרית מעפולה

        האמת שאם אני פותחת את השקית של הערגליות.. 5 דקות, איזה 5 דקות , 3 דקות ואני בצעידה לכיוון הפח לזרוק את השקית.. ריקה, כמובן. אבל עכשיו ברצינות… לא מספיק להסתכל רק על הערך הקלורי אלא גם ממה מורכבות אותן הקלוריות. תסתכלי אם אותן 50 קלוריות הן לא ברובן שומן. ואז זה מסביר לך שאת לא אוכלת אוכל מזין לגוף כמו פחממה אלא שומן רווי.
        בהצלחה ושיהיה לך שבוע של דברים טובים..

      • אני מתחייבת להיצמד לתפריט בסופ”ש הזהז, ולרשום כל דבר שאני אוכלת (כמו שעשיתי עד כה)!

        שתהיה לכולנו שבת שפויה!
        אוהבת,
        אווה

      • אהובה, אני אישית לא יודעת לגבי המעדן אבל אני לוקחת את המעדן אקטיביה הלבן וחותכת בו שזיף שחור, שזה אותו דבר רק פחות סוכרים 🙂
        שיהיה לך יום קסום ושבת שלום

      • היי שרית…
        בא.בוקר ניתן לאכול מנת פחמימה=ברנפלקס…
        יחד עם חלב או מעדן. לא ניתן לאכול במקומם עוד ברנפלקס, פחמימה זה לא חלבון.
        בוקר טוב
        סופשבוע קסום
        איה

      • היי חלומית…
        תלוי בגודל, בעקרון 150 גרם, 2-3 קבבים קטנים בערך..
        בהצלחה
        איה

מוצגים 15 דיונים – 63,076 עד 63,090 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות