חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 60,781 עד 60,795 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אתה פה???????

        שבוע של עמידה ביעדים ..
        חלי ממן

      • מה שלומך מתוקה
        תחשבי על היעד שהיצבת לאצמך זוכרת?????????
        אז קדימה מה שהיה היה ונגמר
        חוזרים לתוכנית

        בובי..
        אחד הדברים שעוזרים לי זה פשוט לצאת מהבית וללכת לעשות ספורט…..אולי תנסי את זה?

      • אבל חייבים לקום ולהמשיך! שבוע שעבר נפלת, לא קרה כלום. מחר מתחיל שבוע חדש, אז תחזרי לתוכנית ואת בטוח תשתדלי כפליים!

        היי שרית….
        ממש שנייה לפני שאת נכנסת לדכאון הנוראי….עצרי רגע..
        ובואי ננסה ביחד לבדוק מה האופציות אוקיי?
        עני לי על השאלות בבקשה:
        1. מדוע השבוע הנוכחי היה שונה משבוע שעבר?
        2. איפה הקושי?
        3. אם באוטו יצטרכו להחליף צמיג אז עדיף לזרוק את כל האוטו? או שמחליפים וממשיכים הלאה…?
        4. האם הדכאון יעזור לך להכנס לשבוע מוצלח יותר?
        5. מה המטרה שלך? מדוע את רוצה לרזות..
        מחכה בשקיקה לתשובותייך
        בהצלחה

        ממשיכים הלאה קמים ישר מכל הנפילות
        ולא משנה מה היה קודם גם אם יש עליה
        אז תמיד יש עד שבוע בהצלחה רוסי

        שרית מה קרה ??
        ראשית בלי הלקאה עצמית , רגשות אשם וכעסים מיותרים לא תורמים להצלחת התהליך … האוייב שלנו להצלחה זה הכעס שלנו ..
        לכן קומי חמודה תנערי את הברכיים … תשתי 2 כוסות מים .. הסתכלי על עצמך במראה ותגידי את המשפט הבא : ” אני יכולה , אני מסוגלת ,אני רוצה ואני מצליחה “..
        בהצלחה לך ואיתך לאורך כל הדרך חלי ממן

      • היי…
        ירק חינם הוא ירק שניתן לנשנש בשפיות במהלך היום, ירק מוגבל הוא ירק שניתן לאכול אותו פעם אחת ביום בכמות הרשומה.
        ההבדל ביניהם הוא ההרכב של הירק…אם הירק מורכב בעיקר מעמילן אז הוא שווה ערך לפחמימה למשל ומכאן השוני.
        בהצלחה

      • היי מירית….
        יש קבוצות שמתחרות ביניהם בפרוייקט של רדיו חיפה, בסגנון של לרדת בגדול, רק באופן קבוצתי…..חלי גרופ מעבירה את הקבוצות ויש קבוצה ברמב”ם..:)
        הם מדי פעם כותבים פה …..
        שבת קסומה בובה…שמחה שחזרת אלינו..

      • אני פה מותק .כרגע גמרתי לאכול את א. הצהרים חננה
        מרק ירקות חלי + סלט ירקות ללא שמן + 2 פרוסות לחם קל עם כף חומוס ושניצל על מחבת סטיקים ועכשיו אני כותבת לך עם כוס תה צמחים קינמון טעים ומחמם.
        בבוקר עשיתי את ההליכה שלי של שעה על שפת הים היה נפלא וחזרתי עם כוחות מחודשים.
        מה את עושה בבית ? למה אתלאמטיילת ?

      • היי..
        אין לי מושג כמה זה בגרמים….אבל עם ה – 3 כפות שטוחות מעיקות עלייך, מדדי בבקשה לפי חצי כוס…זה אותו דבר.
        בהצלחה

      • היי דובשי…
        אין הגבלה למספר הפעמים שניתן לאכול פסטרמה.
        ולכן בא.ערב ניתן כל יום לאכול 4 פסטרמה(חלבון) + כף חומוס קל(חצי חלבון)+ שומן ו2 פרוסות לחם קל..
        בהצלחה

      • היי בובה…
        כן סוכר רגיל..:)
        בהצלחה

      • היי הילה..
        ברוכה הבאה לפורום..:)) כמה כייף שאת איתנו..:))
        ולמרות שאני שמחה שאת כותבת בפורום, זה בסדר גמור רק לצפות ולקרוא…כל אחד ומה שמתאים לו…העיקר שתרגישו בבית..:)
        בכל מקרה, אני ממש שמחה ש – 3 ימים את בתוכנית מדוייקת..
        זו הרגשה מעולה..אני יודעת..:) ויום אחד מוצלח עוזר לנו ליצור עוד יום כזה…
        אין מקווה להמשיך כך…או שממשיכים או שלא..:)
        בהצלחה, ואנחנו פה..

        חהחה הילה עכשיו קלטתי מי את !!
        מדהימה יפיופה !!
        אין גאה ממני……ואת תצליחי, את תנצחי !!!

      • היי ברוריה…
        ראשית מה שלומך יקירתי? :))
        שנית, קחי כמה פירות שאת אוהבת, חתכי אותם לקוביות נאות..
        והנה לך סלט פירות…אכלי מזה כוס כל פעם כמנת פרי.
        בהצלחה

      • את מבלבלת אותנו
        מה שלומך מתוקה שלנו
        היית חסרה בפורום
        אוהבת רוסי

      • היי שרון…
        ברוכה הבאה לאתר ולפורום..:)) אני שמחה שאת איתנו..
        אני מאוד מבינה את הרצון לחזור לגוף “הישן” שלך שלפני הלידה…אך כדי שזה יקרה אנחנו חייבות להפסיק ראשית כל להגיד מילים כמו קשה, ולא מצליחה…היפרדי מאלו ונתחיל לראות איך אפשר לעשות זאת..
        אז ככה.
        1. הורידי את התפריט של 1200 והרכיבי לך תפריט קל וידידותי..
        2. התפריט כריכים יכול מאוד לעזור לך בעבודה.
        הוסיפי 12 כוסות מים ומנה מותרת, והכנסי לפורום בכדי לקבל תמיכה…פעילות גופנית מומלצת גם כן…
        אמרי לעצמך..אני יכולה, אני מסוגלת..:)
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 60,781 עד 60,795 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות