חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 60,376 עד 60,390 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • את עדיין ערה בובה שלי?
        היום הייתי בשליטה מלאה ואני שמחה שגם את רוסי.

      • היי מריומה…
        לפני הכושר תאכלי ארוחת בוקר או פרי, זה לא משנה, העיקר לאכול משהו..
        ואני חיפאית..:)

      • היי בובה…
        בוקר – בסדר.
        ביניים – יופי.
        צהריים – איזה שעועית?
        ביניים – יופי.
        ערב – יופי.
        לילה – יופי.
        מעולה..

      • היי שלומצי…
        זה בסדר יקירתי, לכולנו יש ימים שמתפקשש…מה שחשוב זה מה עושים הלאה…
        עשית מיש מש חופשי מהתוכנית והתחלתי לבדוק אבל בשביל מה?
        המשיכי הלאה…וזהו….
        בהצלחה

      • היי סמדי שמי רינת ואני מהקבוצה בנתניה, אני מחזקת אותך מכאן ומאחלת לך המון הצלחה, דעי לך שההתחייבות לעצמנו בראש ובראשונה כי אנו מקום ראשון ואנו על המפה ורק אח”כ האחרים… אני מאמינה בך ובטוחה שתצליחי, אך אל תשכחי שקילו ראשון מתחיל מצעד ראשון אוהבת ותומכת.

        הביטוח שלי החדש
        עשיתי לפני כמה חודשים
        והסוכנת מכירה אותיע שמנה
        אז עכשיו היא חייבת לרשום שירדתי במשקל
        לפני חודש מתקשרת לבדוק מה קורה אם המשקל
        אם עליתי
        שאלתי אם היא צוחקת או באמת אומרת לי
        והיא לא צחקההההההההההה
        הייתי בשוק שמשליים יותר אם יש לך תוספת גדולה על אצמךךךךך
        אוהבת רוסי

      • היי בובה…
        תאכלי את ארוחת הלילה, ברור..:))
        ולגבי החבר, תראי לו את הסיפורי הצלחה שלנו….באתר…ואמרי לו בצורה מאוד אסרטיבית, שזה מה שצריך לעשות כדי להגיע לשם..אני מעולם לא אכלתי חצי מנה מותרת…ולא ויתרתי על שום ארוחה או פריט….שיירגע בקיצור !!
        סופשבוע קסום

      • מריומה יקירתי, חשתי בחסרונך..:))
        אני אוהבת את הכתיבה שלך..ובעיקר את הסקרנות..
        וגם אני בדיוק כמו מחפשת מוצרים חדשים ונהנית מהם, כי חייבים לגוון, חייב שיהיה לנו טעים..:)
        אז הפיתה של אליס, היא המצאת המאה…והיא מעולה
        פיתה=2 פרוסות לחם קל, תהני ממנה…אני אוכלת ממנה הרבה.
        ומה קורה עם טעימות מהפשטידה?
        סופשבוע קסום

      • מותר לך את הארוחת ערב,רק תוסיפי לך עוד כף גבינה.(חצי חלבון)..
        מותר 12 כפות פחמימה רק עם את מותרת על החלבון בשרי..מוגבל לפעמיים בשבוע…בהצלחה

        היי רותם….
        ולמרות שיש לי את רותם פה שהיא עוזרת לי בטירוף ועונה לכולם, מקסימה !!
        התשובות הן כאלו:
        1. אחלה ארוחת ערב. הוסיפי גם שמיר ומלפפון חמוץ לסלט ביצים.
        2. עד פעמיים בשבוע 12 כפותץ פחמימה במקום הבשר.
        בהצלחה

      • היי…
        המכשירים שיעני מודדים אחוזי שומן אינם מדוייקים והבדיקות היחידות המדוייקות שכן קיימות בשוק(ואני מזמינה אותך לקרוא מחקרים בספרות המדעית) הם בדיקות מעבדה מסובכות…
        כל התזונאים עובדים על פי שיטה של ירידה במשקל ככזו שכוללת פחות איבוד של מסת שרירים(אלא המלצה לתגבר את המסת שריר על ידי פעילות גופנית) ויותר איבוד של רקמת שומן. כך שככל שיורדים במשקל כך מאבדים רקמות שומן=אחוזי שומן בגוף.
        בהצלחה

      • היי שאנל….
        ממש צרות של עשירים..”יש לי יותר מדי אוכל”..:)
        ולשאלתך, ותרי על ארוחת לילה ותשני כמו שצריך..
        אבל זה בתנאי שאת חורשת בלימודים,כן ? :))
        סופשבוע קסום

      • את פשוט מדהימה…. מלאת מרץ ואנרגיות…. אוהבת אותך…

        :)) רבקהל”ה

      • תמיד יש עד שבוע
        אז קדימה תחזרי לתלםםםםםם
        קשה יש רק בלחם
        גם אם נופליםםםםםםםם ישר חוזרים לתוכנית
        אוהבת רוסנה

        לא קרה כלום…. אם עדיין לא אכלת מנה מותרת השבוע, אז זאת בדיוק מנה מותרת, אבל אם כבר אכלת, גם לא נורא… מהארוחה הבאה את ממשיכה הלאה, בלי קיזוזים ובי הלקאה עצמית….

        אמרנו שזה הסוד, זוכרת לחזור מיד לשגרה….

        בתהליך, אי אפשר להבטיח שלא יהיו נפילות, זה קורה גם למכוננות…. הסוד להשאר רזים הוא שמיד לאחר שזה קורה לחזור לתוכנית… בלי האשמות, בלי הלקאות עצמיות, בלי קיזוזים….

        את תלמידה טובה ואני בטוחה שתצליחי….

        אוהבת אותך,

        :)) רבקהל”ה

מוצגים 15 דיונים – 60,376 עד 60,390 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות