היי איציק…
איזה כייף שאתה סקרן..:)
ברוך הבא לפורום..:)) אנחנו אוהבים אורחים חדשים..
מסכימה…עם שכתבת ושמחה שאתה כאן…
סופשבוע קסום ומוצלח

הי חדש,
ברוך הבא! מה פתאום לשקול את מה ששקלת לפני 30 שנה? עברת דבר או שניים לא? יש לזה השפעות על מבנה הגוף, צורת ההשמנה, קצב הירידה וכ'.
תסמן יעדים ראליים ותצליח.
בהצלחה
ליאת פ.ר

היי רחל..
עניתי לך למעלה..:)
בהצלחה

היי נוריתי:)
בוקר וביניים – יופי.
צהריים – מגיעה לך כף חומוס ו150 גרם שווארמה.
ביניים – יופי.
ערב – מגיע לך כף טחינה, ואיפה החלבון?
א.לילה – חסר פרי.
בהצלחה

בואיייייייייי בכיףףףףףףףףףףףףףףףףף
אני ארשום את המתכווןןןןןןןןןןן
הוא חבלז
מחררררר אני ארשום לך

בוקר טוב ושבת שלום גם אני הכנתי אתמול את הקדרה ויצא פצצה כולם התלהבו מה שלומך ?

היי בובה..
לא שיגעת אותי..:)
וזה בסדר…תאכלי…
סופשבוע קסום

היי….
אנחנו לא מתעסקים עם קלוריות….
והגבינה עצמה היא זו שבעלת אחוזי שומן רבים.
רק כמנה מותרת.
בהצלחה

רחלינקה יפה שלי !!
שבת קסומה…
אם לא עונים סימן שלא נמצאים פה..:))

היי…
זו בדיוק שעת הקפה שלי גם..:)
אני מציעה כך…לשתות קפה, לתת ביסים מהכריך עם הריבה ואחרי הקפה לאכול את הפרי…
שאלו יהיו הבעיות שלנו בחיים:)
סופשבוע קסום

היי…
האם זה וופל עם סוכר או בלי?

היי חנה…
לא חייבים, אבל את יכולה לשים שכבה דקה של מים עם תבלינים נוספים…
בהצלחה

היי…
את יכולה לאכול איזה 4 כאלו לא.ערב…
נשיקות רק כמנה מותרת.
פרוסת גבינה דקה.
בהצלחה

היי הדס…
זה אומר שאין תחליפים, הכל קבוע.
בהצלחה

סופשבוע נעים וטעים! אני אכלתי את המנה המותרת שלי קודם וזה פשוט חגיגה לחטוא באישור..
תבלו!!!

היי…
מותר לאכול אותן מתי שרוצים….:)
בהצלחה

היי שחף…
הממוצע המומלץ הוא 2-3 ליטר ליום.
בהצלחה