חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 58,861 עד 58,875 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אני חייבת לדעת אם זה בסדר או לא……. מה שאכלתי

        היי…
        זה אחלה…. וטעים…:) יופי של ארוחת ערב..
        בהצלחה ועבודה נעימה

      • היי בובה, שמחה שחזרת לעדכן..
        בוקר – חסר פחמימה…
        ביניים – טופ.
        צהריים – את יכולה טונה שלמה וכף חומוס ולא כפית.
        ביניים – יופי.
        ערב – איפה מנת השומן?
        איפה א.לילה?
        בהצלחה

      • היי….
        קודם כל בריאות ולכן השתמשי בו בנוסף למנות השומן שמגיעות לך….
        בהצלחה

      • וואי איך התרגשתי לקרוא את זה…אתה לא יודע כמה…תודה הכל בזכותך…מגיע לך רק טוב בעולם אתה מיוחד….

        היי מותק..
        כל הכבוד:) אתה בדרך הנכונה להצלחה.
        לילה טופ

        איזה מקסים אתהההההההה
        כל הכבוד על הירידהההההה
        ועל הפירגון על רותםםםםםםם

      • שטיות מה שעולים מהר יורדים מהר…
        תעשי קצת ספורט והכל ירד…..
        וכל הכבוד שהעלת רק קילו ולא 3 קילו….
        בהצלחה בהמשךךךךך

      • היי דידוש…
        1. כוס סלט פירות(בלי המים)=תחליף למנץ פרי.
        2. סחוג בחינם אך בשפיות..
        את שמה בסלט פירות סחוג? :))
        בהצלחה

      • היי יפיופה…
        בוקר – יופי.
        ביניים – 4 פרוסות פסטרמה..
        צהריים – איפה הירקות?
        ביניים – יופי (אני גאה בך !).
        ערב – יופי…יאמי יאמי..
        לילה – יופי…
        מדהימה !
        בהצלחה

      • היי דייזי…
        מחר משבע בבוקר שידור מיוחד עם רדיו חיפה וחלי ממן פרוייקט יורדים טון…..ועד שש בערב…107.5..
        בהצלחה

      • את יודעת שאת תותחית, נכון??? תראי איזה מלכה את ירדת 31 קילו ממש ממש לבד! רק את וכוח הרצון הגדול שלך…
        אז קודם כל, אם הגוף רוצה לנוח- ת ת נ י ל ו… גם אני הייתי עייפה אם כל יום הייתי עושה חדר כושר שלוש שעות- זה ממש המון- ספורט זה סבבה ורצוי אבל במידה!
        אז מעכשיו- מה שנקרא לנער את הברכיים ולחזור לתוכנית, ארוחת ערב כרגיל וארוחת לילה וללכת לישון טוב. אני מציעה שממחר תתחילי רק שלוש פעמים חדר כושר וגם שעה וחצי שעתיים זה ממש יפה ומספיק.אולי אחרי נפילה יש לפעמיים עלייה, אבל ולמה לך להגדיל את העלייה- נפלת, קומי ואת יודעת שאת יכולה! את רונה התותחית המותק!

        בהצלחה, נשיקות
        אורטל

      • היי….
        ירק חינם אך בשפיות.
        בהצלחה

      • היי….
        אם זה מה שבא לך תאכלי את זה לצהריים…כמות כפולה..
        בהצלחה

      • היי נירית…
        ניתן להשתמש בתיבוליות של קנור בשפיות..:) אנחנו לא סופרים קלוריות…
        ולגבי ארוחת צהריים, כף גרעיני חמניה=מנת שומן..
        בהצלחה

      • היי….
        לא הבנתי מי סופר..:) תעשי כי כייף לך..
        לא כי צריך לספור..ואגב, זה ייחשב כפעמיים..
        אבל צריך לתת לגוף לנוח…ולא לעשות פעמיים ביום
        ולעיתים גם לא יום יום..
        בהצלחה

      • שגם אם נופלים ואוכלים לא בדיוק לפי התוכנית…. מיד בארוחה הבאה חוזרים לתוכנית…. מי שלמד זאת…. ישאר רזה לתמיד….

        וזאת האנושיות שבדבר…. ולכן הפסיקי לחשוב על עצמך ככישלון, כי זה רק מביא אותך למקרר… אלא לימדי לקום מהר מכל נפילה וזה יביא אותך להצלחה…

        שולחת חיבוק וחיזוק…

        :))רבקהל”ה

        איפה הכישלון?!
        ירדת 5.600 ב-5 שבועות זה ממוצע 1.100 לשבוע זה מדהים זה מקסים זה אפילו יותר מידיי..
        זהו תהליך! לפעמים יש עליות ולפעמים יש ירידות, גם כשאנחנו מדייקות בציציות יש פתאום עליות לא מובנות.
        ואם את נצמדת לתוכנית, אין צורך להילחץ, אבל כן יש צורך להישאר בקבוצה לשתף ולקבל כח – כי ביחד הרבה יותר קל!
        בהצלחה וסוף שבוע של תוכנית, חן

        היי חגית….
        ליבי ליבי איתך..ולעיתים האכזבה פשוט משגעת אותנו…ולא מאפשרת לנו לראות את ההגיון מאחורי התופעה…:)
        לעיתים הגוף נח לאחר ירידות יפות ומאפס את עצמו…ואז המשקל נתקע או שרואים עלייה…אם את יודעת שהיית בסדר, מה איכפת לך מה הוא אומר? איך את מרגישה? זה לא יותר חשוב?
        אז…הוציאי את כל הרגשות השליליים והכשלונות הם לא עוזרים לנו ולהיפך לעיתים הם שולחים אותנו לאוכל…והתחזקי..
        התוצאות תמיד מגיעות…גם אם הן מתעכבות לעיתים..
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 58,861 עד 58,875 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות