חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 58,756 עד 58,770 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי…
        כוס מדידה=כוס פלסטיק של מים חד פעמית.
        כף זו כף רגילה שטוחה.
        בהצלחה

      • שבת שלום לכולם ולך מעיינוש..

      • היי…..
        בדיוק כמו שאמרנו עד עכשיו, 2 כפות כמנת שומן/חלבון.
        בהצלחה

      • מנת חלבון היא בין 60 ל 70 קל'
        אז גם המעדנים צריכים להיות בטווח הזה. אם כבר אכלת אז אין מה לעשות, תעברי הלאה ותדעי להבא

      • קודם כל בבשר אדום יש המון ברזל…כנ”ל לגבי בשר בקר אותו את יכולה לאכול עד פעמיים בשבוע,גם ירקות ממשפ' הכרוביים כמו ברוקולי,כרובית בהם כמות הברזל יפה.
        אבל מה שאני הכי הייתי ממליצה לך זה לקחת כדורי ברזל בנוסף לתזונה כי כמו תהברזל באוכל היא לא משמעותית במיוחד..אני יודעת כי גם לי יש חוסר בברזל ואני לוקחת כדורי ברזל עדין של סולגר והם מעולים!!אפשר לקנות אותם בסופר פארם..
        שיהיה בהצלחה ורק בריאות כמובן:)

      • שבת שלום
        ובהצלחה בלימודיםםםםםםםםםם
        ושבת שפויה אוהבת רוסי

        שיהיה לך בהצלחה

        ובהצלחה…יהיה טוב מה את דואגת…קטן עלייך.

      • והכי חשוב: שפיות 🙂
        מה שלומך, ארז? איך הולך?

        להיות צמודדדדדדד לתוכנית….

        איפה נמצא הסלק|?|כמה מותר והאם בכלל|?|
        תודה מראש לכל העונים.

        והרבה כושר כושר
        אוהבת רוסי

      • אני מבקשת ממך את פשטידת המנגולד.אם נראה לך שהמקום אינו מתאים תפני אותי לפורום מתכונים.תודה מתוקה ושבת שלום בלי כאבים.

        שבת מבורכתתתתתתתתתתת
        אוהבת רוסי

      • של שפיות 🙂
        וכמובן הצלחה!

      • היי…
        הרישום אחלה….
        השלגונים של פלדמן הם 33 קלוריות…אבל השלגון יכול להיות עד 60 קלוריות.
        בהצלחה

      • שבת שלום אוהבת אותך מלא…היה לי הכי כיף בעולם אתמול בסדנה..

        סוף שבוע נעיםםםםםםםםםםםםםם
        ואת נראת מיליון דולררררררררררררררררררר
        אוהבת רוסי

      • מיכל….
        אז תחזרי למנה מותרת אחת השבוע..אין בעיה..
        בהצלחה:) לא קרה כלום:) ממשיכים הלאה..

      • היי….
        מעדנים עד 1.5 טבעי כלולים בתוכנית.
        המעדן המסויים הזה לא עומד בקריטריונים.
        בהצלחה

        100 קלוריות למעדן זה לא מעט..
        אבל השאלה היא כמה שומן יש בו?
        כי זה מעדן גרמני, ואצלם גבינה 30% נחשבת לייט…
        אז הכל יחסי 🙂

מוצגים 15 דיונים – 58,756 עד 58,770 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות