חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 58,276 עד 58,290 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • יש לך מנטורית טובה אבל זה לא מספיק…
        ההחלטתיות שלך זה———-סוד ההצלחה.כל הכבודדדדדדדדדדדדד

        אוהבת אותך תודהההההההההההה

        כל הכבוד, מתוקה!
        שיהיה לך שבוע מקסים 🙂

        אוהבת, אווה

        טוב אני לא מופתעת מהירידה שלך את הרי עושה את זה עם רצח בעיניים ישר למטרה ועל זה אני גאה בך את נותנת לנו הרבה כוח והשראה חבר'ה יש מה ללמוד מהילדה היפה הזו. בהצלחה יפתי.

      • כשאין מספיק חום, חיבוק ונשיקה מתנחמים באוכל ומשמינים.
        למה כיש חום חיבוק ונשיקה לא מרזים?
        ליאת פ.ר
        הפלספנית

      • מה נשמע ? איך את מרגישה ?
        אתמול הבנתי שהלכת לרקוד כל הכבוד
        ירדת עוד כמה גר' – איך הולך לך השבוע ?
        ח נ נ ה – נראה מחר מה יגיד לנו הגולם
        נשתמע..
        בי בי ציפי

      • היי…
        אפשר להשתמש בו בשפיות כתבלין..:)
        בהצלחה ותודה על הפרגון, זה הכל בשבילכם !

      • וואו, אני פשוט מורידה בפניך את הכובע!
        את נראית פיגוז, וממש כל הכבוד על ההתמדה ועל ההישג 🙂
        תמשיכי כך, ואת באמת נותנת לכולנו כח להמשיך.
        המון הצלחה בשמירה, והמשך שבוע מקסים!
        אווה

      • אני כל כך מבינה אותך כי אני הייתי באותו מצב.
        היום למדתי להבליג ובמקום להכניס משהו לפה
        אני רצה לפורום ושם אני נרגעת מסיפורי ההצלחה
        כי לשם אני רוצה להגיע.
        בי בי מציפי

        היי…
        ואכן יש קשר בין תסכול לאוכל…אבל הבחירה בידיים שלנו!
        הרגלנו את עצמנו עם השנים שכל פעם שיש לנו מצב רגשי כזה או אחר, אזי השיטת התמודדות הכי “טובה” שלנו היא באמצעות אוכל..ואכן הוא עוזר בדיוק לכמה דקות…ומשחרר אנדרופין חמוד בגוף שגורם לנו להנות למספר דקות אבל כשהוא פוקע אנחנו כועסות, זועמות, עצובות, ייסורי מצפון וכדומה..וגם את זה אנחנו יודעות…אז מה עושים? מחפשים חלופה….למשל, להתקשר לחברה ולעשות איוורור רגשי, לצאת להליכה, לעשות קניות:), לנקות, לסדר ארונות, ועוד כל מיני..:)
        בהצלחה

        חוזרים עצבניים, עייפים, שואבים אוכל בלי הכרה ובלי מודעות וזה יוצר עוד יותר בלגן ודאגות מיותרות.
        אני רק התחלתי וכבר אני מרגישה שמשהו שם מתחיל להסתדר…יש לי מסגרת וזה יוצר סדר, גם בחיים גם בעבודה. בסופו של דבר איך שאנחנו מרגישים מקרין על כל תחומי החיים!
        בהצלחה שיהיה לך ולי ולכולנו…!

      • היי אביטל..
        ייאוש לא עוזר, ובמקום להכנס לסרטים תבדקי חמודה את ההערות שלי, הם לטובתך…לגבי המנה האסורה בלילה , לא נורא זה קורה…אני ממליצה שתכנסי לאחד התפריטים, למשל לזה של החיילים או של הסופשבוע ותראי כיצד הארוחות בנויות… ולאחר מכן תרכיבי לעצמך את האוכל שאת אוהבת ..
        בהצלחה

      • השוטר שלי נוקט בשיטה מיוחדת.
        הוא אומר שצריך לאכול את הכובע וכך לרדת במשקל. בהצלחה.

        גילה יקירתי..
        כנראה יש בינינו טלפתיה כי אתמול התקשרתי אלייך כדי לשאול מה קורה…ולא הייתה תשובה..:(. בכל מקרה אני כל כך מתחברת למה שכתבת, גם אני זקוקה לשוטר חיצוני..ולמסגרת…כי בלעדיהם הרבה יותר קל לזייף….ולמצוא תירוצים מדוע “קשה” לעשות ולמה בכלל להתאמץ????
        אבל יפה שלקחת אחריות….וכתבת שיש לך את הטלפון שלי(אני מחכה לטלפון) ושיש את הפורום ויש עוד 1000 ו – 1 דרכים..כדי לקבל אחריות ולהתחיל שוב…ואני מאמינה שאת יכולה לעשות זאת!
        האם את מאמינה? האם את זוכרת מה הילד הקטן אמר לבת שלך? את זוכרת מדוע את רוצה להיות שמנה משוקמת? בריאה יותר? מה יעזור לך לעשות זאת? איך עושים זאת? – יש לך את כל התשובות ולכן כעת רק “כולה” נשאר לעשות! שמחה שהתחלת את היום לחזור למוטב, אבל בלי ניסיון…(כי אז משאירים פתח לנפילה)..
        הטיפ שלי הוא לעשות “ריסט” (כמו במחשב) ולשכוח מה היה אתמול ולפני שבוע, להפיק לקחים ולהמשיך הלאה….עם אמונה, תקווה ומחשבות חיוביות..נסי גם לפצות את עצמך, אולי על ידי הוספת ספורט השבוע וכדומה….
        מאמינה בך ! את יכולה ! את תצליחי ! את תנצחי!
        בהצלחה
        שבוע קסום

      • היי…
        אני חותכת אותם לצ'יפסים קטנים ומוסיפה גם צ'יפסים של גמבה,גזר,בצל,קישואים, חצילים, מרססת אותם בתרסיס, מפזרת רוזמרין, מלח, פלפל, טימין והופה לתנור חמודים קטנים..
        אפשר גם לשים את החמודים בתוך שקית קוקי ולשים טריאקי או סויה.
        בהצלחה

        אם תשימי את כרע העוף בתנור עם התפוח האדמה לא תצטרכי שמן, העוף כבר מוציא את השמן וזה טעים.
        יום נעים שלך ליאת עפולה.

      • זה לא אני את טןעה אבל מחר נתראה בי

      • היי לימור..
        יאאא ברוכה הבאה למשפחת חלי גרופ..:) אני שמחה שהצטרפת..:)
        ועוד יותר כייף לשמוע שחייך פשוט השתנו..
        אני הייתי ממליצה לגבי הספורט למצוא נישות ביום שאפשר לתרגל בהם פעילות גופנית כמו למשל כשמדברים בטלפון לעמוד ולא לשבת, לקחת מול הטלביזיה קופסאות שימורים ולעצב את השרירים בידיים וברגליים, בטן גם אפשר…לטפס במדרגות במקום במעלית, להחנות רחוק קצת מהעבודה, מהקניון וללכת יותר ברגל…וכמובן בסופשבוע שיש יותר זמן לצאת להליכות.
        בהצלחה

        לדעתי במקום לעשות פילאטיס שעה תשקיעי את הזמן באירובי שעה..או בבוקר תקומי חצי שעה לפני הזמן ותעשי הליכה אפילו רק של חצי שעה… בהצלחה

      • היי סיווני…
        את משקל היעד קובעת רק המנחה. אני גשי ושוחחי איתה על הנושא.
        בהצלחה
        שבוע קסום

      • היי בובה…
        בא.ערב חסר חצי מנת חלבון ובארוחת לילה חסר פרי.
        השאר אחלה..:)
        בהצלחה

      • היי..
        בכל תפריט המרווח בין הארוחות הוא בין שעה וחצי לשלוש שעות גג..:
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 58,276 עד 58,290 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות