חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 57,181 עד 57,195 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מותר 10 פרוסות פסטרמה לארוחת צהריים=200 גרם….
        בתאבון…ובהצלחה…

        היי פזה…
        2 פרוסות פסטרמה בכל כריך.
        וכן..יום השואה הוא יום קשה…אני גם חושבת עליו לעיתים בהקשר של המזון..גורם לנו להעריך יותר את הדברים שיש לנו..
        בהצלחה

      • היי נעמה…
        תודה רבה על החמימות והפרגון שבהודעה שלך..:)
        אין מאושרת ממני לדעת שהפורום והאתר עוזרים לכם בתהליך.
        לגבי התהליך שלך..הטיפים שלי הם כאלו.
        1. מים , מים ועוד מים.
        2. נהלי פנקס רישום והגישי למשרד או למנחה כל שבוע.
        3. פעילות גופנית.
        4. עני על השאלות והציבי זאת במקום גלוי לעין:
        א. מדוע אני רוצה לרזות?
        ב. מה אני מוכנה לעשות בשביל זה?
        ג. מה מעכב אותי בתהליך?
        ד. מה עוזר לי בתהליך..?

        5. אכלי 3 פירות ביום כפי שכתוב – אל תוותרי על אף פריט בתוכנית.
        6. הגבירי את הפעילות ל – 4 כן.
        בהצלחה

      • אישה מדהימה

      • חלומות ורודים ורזזים

      • לאכול כל סוג של נקניקיות ואפילו בשריות עד 200 גרם …תחשבי לפי האריזה כמה יש בכל אחת …ניראה לי שהמינון הוא בין 3 ל4 נקניקיות …כי ישנם גדלים שונים..
        בהצלחה…

      • היי רונה..
        1. אני במקומך הייתי בבוקר אוכלת את הארוחות הקלות, 2 א.ביניים ולילה, ומשאירה מהצהריים את הארוחות הכבדות יותר…
        2. אין אפשרות לדעת לגבי מסת שריר ומשקל , תראי שבוע הבא.
        בהצלחה

      • אוהבת אותך הכי בעולם ומחכה כבר לחזור לקבוצות!!

      • אני עדיין בעננים, לא מאמינה שהשלתי כמות כזאת של קילוגרמים(52 קילו). חיי השתנו מקצה לקצה פתאום יש כוח להכל, הכל יותר קל ולא כבד.ובעיקר שמחת החיים חזרה אני שמנתי בעקבות הלידות.
        מודה לאלוהים שאני משתיכת למשפחת חלי גרופ, ובעיקר למנחה המקסימה ענת שהיא המלאכית שלי.
        שיהיה גם לך בהצלחה וסוף שבוע קסום ובעיקר שפוי שלך ליאת עפולה.

      • היי לי..
        מנה מותרת פעם בשבוע גם לחדשים ברור !!
        בהצלחה ובתיאבון

        המנה המותרת (כשמה כן היא), ופעם בשבוע מתי שרק תרצי ותבחרי היא שלך, כמובן שהיא לא באה “במקום” ארוחה אחרת אלא בנוסף ל-6 הארוחות שנמצאות בתכנית. צריך להקפיד שהיא לא תעבור את ה- 600 קלוריות! אז תהני ממנה מתי שבא לך, בהצלחה! תמי

      • תודה על התמונות ששלחת לי….

        לילה טוב,

        :)) רבקהל”ה

        ומחכה ומצפה למי למי למי?[השיר]
        יש לי סבלנות ואני בטוחה שהיא משתלמת………
        נשיקות ולילה טוב.

      • אם רוצים מצליחים
        ואני בטוחה שאת הולכת לנצחחחחחחחחחחח
        ואת כן תעשי תוכנית גם בחוללללללללללללללללללל
        בהצלחה ולפני הטיסהההההה
        תרשמי לנו
        אוהבת רוסי
        אם יש לבן שמה מחשב כנסי מידי פעם
        לעדכן אותנו
        אוהבת רוסי

      • וראיתי את ההודעה שלך
        קודם כל תנשמי עמוקקקקקקקקק
        היום נגמר מחר הוא יום חדש
        וישר חוזרים לתוכנית
        ולעלות 800 גרם בחג זה כלום
        פעם כמה היינו עולות אז עדיין הית שפויה
        אני ממליצה לך מחר לקום לבוקר חדש בלי לחשוב
        מה היה
        ולהתחיל מאותו רגע אז קדימה תעשי תוכנית
        תיסעי לארצות הברית לראות את הבן והנכד
        ותחשבי שנסעת בישבילם
        ולא בישביל לעלות במשקל ואת תעברי כמו גדולה
        אוהבת רוסי

        נסיעה טובה תהני ,מהנכד והילד
        שמרי על שפיות..
        תהיי מאורגנת …
        איך אהובה אומרת
        ” לאכול מהכל לא את הכל”
        תחשבי כל הזמן על המשפט הזה
        וזה יעזור לך..
        ביי

      • פתי בר את יכולה 2 בארוחת 4 או במקום מנת פחממה.
        אנרגי את יכולה לאכול בארוחת בניים בצהריים.
        ערב מצוין ובשורות טובות 🙂

מוצגים 15 דיונים – 57,181 עד 57,195 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות