היי..
1. לבקש כריך עם גבינה רזה וירקות. או לאכול שם ארוחת ערב(להחליף ארוחות ואז לקחת א.בוקר ישראלית מביצה אחת).
2. 150 גרם בשר=מנה בשרית.
3. 3 קציצות = מנה בשרית.
בהצלחה

היי..
1. בוודאי.
1. לא, רק בננה.
בהצלחה

היי לאה….
ברוכה הבאה !!
הכתבה אכן מדהימה והתמונות של חלי עוד יותר !!! :))
ממליצה לכולם לקרוא את הכתבה.
יום קסום, תודה על הפרגון לחלי ולבעלה!

תודה לך חמודה ..
אני תמיד מודה לאל על כל האנשים הטובים שהוא שם סביבי ..
משפחה ,עובדים ומשתתפים מדהימים ועל כך אני מודה יום יום !!!
בנוגע להרצליה .. בקרוב
בינתיים את מוזמנת להעזר בפורום איתנו , בהצלחה חליממן

היי תאיר..
ברוכה הבאה לפורום..:) אני שמחה שאת איתנו..
בהצלחה, יום קסום

שמחים שאת אתנו כאן בפורום…. תיעזרי בנו וניעזר בך…

בהצלחה,

:)) רבקהל”ה

ובהצלחה בתוכנית

חלק מהתהליך זה לא לעלות על המשקל בבית.
אני מקווה שהוא מזייף.

מעפולה

ותמיד יש עוד שבוע שאת יכולה לתקן
אין לך ממה לפחד.

תוצאי את הפחד החוצה ותעשי תוכנית כייפית ובלי פחדים
ותהני מהתהליך .
תחשבי על הסוף שתהיה רזה ותראי את עצמך כמו שחלמת מול המראה.
זה הכי טעים שיכול להיות.

הסירי דאגה , לכי לקבוצה קבלי כוחות ותמשיכי קדימה בשמחה ..
בהצלחה חלי ממן

היי בובה..
ואכן נפגש היום סופסוף:)
1. תלוי כמה ספריי..שימי קצת ואז זה לא ייחשב.
2. בלי קשר…כף קטשופ ליום.
בהצלחה

חבל לא נשאר לך הרבה

חזרי לתוכנית כמו בפעם הראשונה שהגעת לקבוצה ותגיעי במהרה לשמירה.

בהצלחה !!
רוצה לשמוע ממך כבר על השמירה
המשך יום קסום והמון בריאות

תודה לך שיהיה לך יום טוב
דרך אגב את מכירה תוכנית קצת מואצת

היי..
3 קציצות בשר=מנה בשרית.
גמבה – ירק חינם
3 כפות פתיתים=פחמימה..
סלט=ירקות חינם
איפה מנת השומן?
בהצלחה

היי..
כן, זה בסדר..
בהצלחה

2 פרוסות לחם יש בהם יותר מ-100 קלוריות

אבל יש במאפית אליס במוצקין לחמניות של 78 קלוריות כמו הפיתות שלהם
הם קטנות וטעימות.

אני מאמינה שתהיה לך ירידה יפה במשקל.

וכל הכבוד לחבר – ואכן הם קנטות אבל טעימות
יש גם למאפית אליס חלה קלה מעולה ולחמניות קנטות של 78 קלוריות (תגידו שגם יקנה).

בהצלחה

היי אסתי..
לא לקצץ ולא כלום, להמשיך כרגיל..
בהצלחה

נו מתי את מגיעה לשמירה??
רוצה לראות תמונה שלך בגלריה.