חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 56,896 עד 56,910 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי אורטלי..
        1. כמנה מותרת כן, כתוכנית לא…זה חלבון ולא שומן. גבינות עד 5%.
        2. אין אפשרות להגדיל…סורי..
        בהצלחה

      • היי אירית..
        1. 2 כפות חומוס לייט ולא 1.
        2. יופי של רישום.
        בהצלחה

      • היי חגית..
        אידוי זו שיטת בישול..
        אפונה ושעועית צהובה/ירוקה -ירק מוגבל, חצי כוס ליום.
        קישואים – חינם.
        אפשר להוסיף את הירקות לתפריט כריכים כן.
        בהצלחה

      • קודם כל כל הכבוד על הגישה שחוזרים לתוכנית
        רק ככה מצליחים
        אז קדימה שבוע הבאה תראי לנו איך עשית אחלה תוכנית
        בהצלחה רוסי

      • היי אתי..
        אני נמצאת פה בשביל השאלות, אז בבקשה הפסיקי לחשוב שאת נודניקית..:) אני אתעצבן :))
        1. השיפודי סלמון לארוחת צהריים נשמעים יאמי בטירוף..תאכלי עם תוספת של ירקות מאודים ותפוח אדמה..אני אכלתי שם..אבל המבורגר..:)
        2. חומוס נחשב גם כחלבון וגם כשומן..שתי כפות חומוס קל מנת שומן/חלבון.
        בהצלחה

      • היי בת אל..
        וואהוו !! ירידה יפה !! כל הכבוד !!
        חלבון גבינה בערב – בשר אוכלים פעם ביום..
        מדי פעם אפשר לגוון בארוחת הערב ולאכול טבעול לייט אחד עם פחמימה, סלט ומנת שומן. (אך לא באופן קבוע)
        בהצלחה

        איך את עושה את זה?מה את אוכלת?(אם לא אכפת לך שאני שואלת)..את בתפריט 1200?

      • היי..
        1. חשבי כמה יחידות זה 200 קלוריות ואכלי אותם כמנה בשרית ופחמימה והוסיפי ירקות וסלט.
        2. אל תחשבי קשה – לא יהיה קשה…
        3. החלמה מהירה לבנך..
        4. את תעברי את זה כמו גדולה..:)
        5. בא.ערב מגיע חלבון וחצי יכולת לאכול עוד 2 פסטרמה ואיפה מנת השומן?
        בהצלחה

      • היי חגית..
        להלן תשובות:
        1. מוגבל עד 3 ימים בשבוע, משום שהתפריט הוא קצת פחות מ – 1200 ואין בו ארוחות חמות.
        2. לא..
        בהצלחה

      • לכולםםםם

        היום ,ערב יום הזכרון לחיילי צהל.בהרבה משפחות השכול פגע.בואו נכנס לפרופורציות נכונות נשמח עם מה שיש ונודה כל יום מחדש על האושר הרגעי.
        מחבקת את כולם.רוחלה

      • היי..
        3 חתיכות כבד=מנה בשרית עד פעמיים בשבוע.
        פירה מתפוח אדמה אחד..=מנת פחמימה.
        בהצלחה

      • ובהצלחה היום בשקילהההההההההה
        ותעדכני אותנוווווווו
        אוהבת מינירוסי

      • מזל טוב לבת שלךךךךךךךךךךךך
        מה שלומך???????

מוצגים 15 דיונים – 56,896 עד 56,910 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות