חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 56,791 עד 56,805 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • רונה אשריך איזה קידוש השם עשית !!!!!!!!!!!!!!
        שבורא עולם יעזור לך ולכולנו להגיע למטרתנו בעזרת השם יתברך!! אמן ואמן…

        אשרייך איזה חיוך העלאת לי 🙂
        שבת שלום ומבורכת!!!!!!!!

      • שירלי
        מה שבטוח אני גאה בך ,אחרי כול מה שקראתי פה ,מה שאנשים עבור היום עם כול המנגלים כולל אותי חחחחחחחחח
        אין עליך שמרת יפה
        כול הכבוד
        קיבלי ממני חייכן הרווחת אותו בכבוד מגיע לך
        מריומה

      • היי שרה..
        הדבר הגרוע היחידי שקיים בתוכנית שלנו הוא להרים ידיים ולהפסיק לאכול תוכנית ולוותר לעצמנו ולא להאמין בעצמנו..
        אז נערי ברכיים…וממשיכים הלאה..
        בהצלחה

      • היי איה
        רשמתי לך שבשעה 21ה התכנון לאכול אבל האמת אני לא מסוגלת לאכול כלום אחרי המנגל.
        לא ערב ולא לילה פשוט רע לי מה עושים?
        זה נורא עם מוותרים אחרי כול מה שאכלתי?
        תודה רבה רבה
        מריומה

        היי מריומה..
        כן, אכלת את שתי המנות המותרות שלך..:)
        בהצלחה

      • תודה על הברכות רוסי

      • שהוא חינם בשפיות (בערך 5 קלוריות למנה)

      • כל הכבוד על ההתמדה גם בחג.. מעורר ערכה רבה שאתה לא מוותר אפעם אתה בדרך הנכונה.. חג שמח

      • 2 רולים = א. צהריים
        להוסיף ירקות כמובן

        בתאבון 🙂

      • היי מעיין..
        הרישום אחלה, תהני.
        בהצלחה

      • היי..
        מטעמי בריאות טבעול מוגבל ל – 3 פעמים בשבוע.
        נסי לשלב קטניות בא.צהריים במקום המנה הבשרית, עברי בתחליפים על הרשימה שלה.
        בהצלחה

      • היי אסתי..
        1. צמצמי מרווח של שלוש שעות לשניים והכניסי את א.הלילה.
        2. הקלוגס של ה – 2% בתוכנית.
        3. 3 כפות מנת פחמימה.
        4. לא יודעת כמה גרמים, 12 כפות.
        5. כל יום המשקל יראה לך משקל אחר, לכן נשקלים רק פעם בשבוע.
        בהצלחה

      • כדאי לך לבדוק את העניין הזה כי עד כמה שאני יודעת הלחם המרובע הזה נקרא “קל” אבל הוא לא באמת כזה….
        בכל אופן במידה ואני כן יושבת לאכול את הארוחה הקלה שלהם אני מסתפקת בפרוסה אחת מהלחם הזה..
        בהצלחה 🙂

      • היי..
        קלוריה זו אותה יחידת אנרגיה כל פעם מחדש והן זהות אחת לשניה. רק שמקורן שונה..סוכרים, שומנים וכדומה..
        קלוריה של שומן לא יותר משמינה מאשר קלוריה של פחמימה אבל מה שקורה לה בתוך גוף האדם מבחינת פעילות ושימושים שונה.
        בהצלחה

      • לגבי כמויות ושאר ירקות זה התחום של איה. קוסקוס בדרך כלל מכינים עם הרבה שמן. מתוקף היותי חולת קוסקוס מצאתי פתרון לא רע. אני לוקחת את גרגירי הקוסקוס, מפזרת אותם על מגש, מרססת את הגרגירים מכל הכיוונים בתרסיס שמן (לא יותר מדי, רק כמה שניות), מחזירה את הגרגירים לסיר, מוסיפה תבלינים ומים רותחים, מכסה ומחכה כמה דקות. הקוסקוס יוצא נפלא וכמעט נטול שומן. אף אחד לא מרגיש בהבדל. גם לא הילדים הבררניים שלי.
        שחף

        היי..
        3 כפות=מנת פחמימה.
        הוסיפי לו הרבה ירקות, שיראה הרבה..:)
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 56,791 עד 56,805 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות