חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 56,191 עד 56,205 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אני בטוחה שביום שלישי
        יהיה כתוב בגדוללללללללל
        הדס בשמירה
        וכולנווווווווו נעשה לך לולולווווווווו
        אוהבת ומחזיקה לך אצבעותתתתתתתתתתתתת

        תודה רבה,דעי לך שביום שלישי את פשוט נראית פיצוץ,כל כך מתאים לך צבעוני ובכלל רואים שטוב לך.
        אני קצת בלחץ מהשבוע הזה אבל מקפידה לעשות תוכנית.אהבתי מאוד את דף התפריטים החדש שקיבלנו .

      • תודה לך על התייחסותך
        אני באמת נחה וקצת לא בדיוק מסתדר לי
        אני אף פעם בשעות כאלה לא נמצאת ליד
        הפורום אלא ליד המחשב בעבודה, אך צריכים
        קצת רענון, אני נחה וכיף לפעמים להיות
        בבית אני כבר חשה הרבה יותר טוב
        ומקווה בהמשך לשכוח מזה ובעז”ה
        ביום שלישי הבא עלינו לטובה נתראה
        עם תוצאות מיוחלות מי ייתן…
        אוהבת
        רחל ק

      • שתמיד יהיה אור וכל טוב בחייך…אוהבת המון אישה יקרה אישיות גדולה!

      • היי…
        עד 200 קלוריות לבשר בא.צהריים, חשבי כמה המבורגרים זה יוצא..כי יש כל מיני גדלים.
        בהצלחה

      • …

        היי עידית…
        מהרגע שאת קמה ולא משנה מתי זה, עד שעה להתחיל לאכול.
        למשל התעוררת ב – 11, אז עד 12 את אוכלת את הארוחה הראשונה שלך…
        את לא חייבת לשמור על 3 שעות, אלא מינימום שעה וחצי בין ארוחה לארוחה.
        בהצלחה

      • היי מעיין..
        בוקר – יכולת גם כף גבינה.
        ערב – חסר שומן, ו3 כפות קוסקוס=מנת פחמימה.
        לילה – יכולת שני ארטיק תות.
        בהצלחה

      • היי..
        קלח תירס=מנת פחמימה.
        בהצלחה

      • היי אילנה..
        ברוכה הבאה לפורום:))
        בוקר וביניים – יופי
        צהריים – איפה מנת השומן?
        ביניים – חסר פרי.
        ערב – חסר עוד חצי חלבון ומנת שומן.
        לילה – מגיע לך חלבון ומנת פרי, הקרטיב הוא חינם.
        מרק ירקות חלי חינם, מתי שאת רוצה..
        לא מוותרים על פחמימה בצהריים, אלא אכלי במדורה ארוחת ערב.
        בהצלחה

      • היי..
        כיסונים למנה מותרת בלבד.
        150 גרם של כל בשר, כן.
        בהצלחה

      • היי יהודית..
        הרישום אחלה.
        לגבי השאלות:
        1. קופסא שלמה.
        2. 2 כנפיים.
        3. מנה מותרת=טוסט מוקרם.
        בהצלחה

      • היי חנה..
        הרישום אחלה למעט 4 עוגיות ללא סוכר? = 2 זו מנת פחמימה.
        בהצלחה

      • היי לימור…
        ראשית, אני שמחה שהפורום עוזר לך, תודה על הפרגון:)
        לגבי הפופקורן, בהכנה כזו מותר לך כוס כמנת פחמימה.
        בלי שמן במיקרוגל מותר 2 כוסות כמנת פחמימה.
        בהצלחה

      • היי..
        בנוסף לתפריט שאנו אוכלות מגיע לנו כוס חלב 1% לקפה ביום.
        בקורנפלקס של הבוקר יש לך מנת חלבון ואז את יכולה חלב בנוסף.
        רסק עגבניות בשפיות בחינם.
        בהצלחה

      • היי…
        כל חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות הוא בתוכנית.
        אני אוהבת את אלו של שופרסל..:)
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 56,191 עד 56,205 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות