חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 56,161 עד 56,175 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • איך את זוכרת…

      • יפהההההה

        הולכת לישון ,עיפה.

      • היי לי..
        בוקר – או 2 כפות גבינה או כף גבינה וכפית ריבה.
        הרישום אחלה.
        בהצלחה

      • היי יעל..
        צהריים – כף קוטג' אחת ולא 2 + ביצה.
        השאר אחלה.
        בהצלחה

      • נכון שאני רואה שם פטריה??????
        או שאני רק מדמיינת?

      • היי..
        ראשית, בין ארוחה לארוחה חייב מרווח של שעה וחצי ולכן אל תאכלי אחרי חצי שעה.
        שנית, מגיע לך פרי, חבל שלא תאכלי..
        בהצלחה

      • תתארגני מייד ואל תחכי לארוחה הבאה. לכולנו יש נפילות, אבל מי שחזק זה אלו שרואים את הנפילות ומשתדלים לקום ומבקשים עזרה. יש לך את זה!!!אל ייאוש!!

        היי ליאת..
        אני מציעה שתעשי מדורה קטנה משלך…ובה תשרפי…
        את כל הדברים שמובילים אותך לאוכל…כל הטריגרים הקטנים האלו ששולחים אותך להתמודד עם אוכל ובפרט עם אוכל לא בריא..
        אני מציעה שכל בוקר תכיני לך פתק מסודר ובו יהיה כתוב מה מותר לך לאכול היום….ורק מה שיהיה כתוב בדף זה מה שתאכלי..
        בהצלחה!

        נסי לתרגל את השיטה -רק להיום -או עד הארוחה הבאה……הכיני תבלת רישום.ובסופו של כל יום אחריי ארוחת
        ה ל י ל ה …סמני וי גדול במרקר.זה נותן הרגשת ניצחון וכח ליום הבא. ליאתוש מרוב היתלהבות אני אפילן מציירת חיכנים….ורצה לפורוס ליכתוב את זה.וכאן ממי כולם מחזקים ומפרגנים וכך אני שואבת כח לעוד יום …תחשבי על זה .שבת שלום ……..ו ב ה צ ל ח ה………

        לא קרה כלום שבוע הבא יהיה הרבה יותר טוב תמשיכי הלאה אל תתני לשקילה שלך להפיל אותך חבל תמשיכי …..זה בסוף יהיה כדאי ושווה לך

      • זהו!! כבר הפיתות בפה, אי אפשר להוציא החוצה.
        תתארגני לארוחה הבאה-ארוחת לילה גם אם את מפוצצת, כי תהיה לך הרגשה שאת כבר בתוכנית.זהו חג שמח עם הרבה אור תהיי אופטימית והכל יסתדר.

      • היי בובה..
        תאכלי:)
        בהצלחה

      • היי מיכל…
        אווה נתנה לך תשובה ולכן לא עניתי..:)
        לא יקרה כלום ברמת העקרון, אבל העניין הוא להרגיל את עצמנו לדל שומן אז שיקול שלך..
        בהצלחה

      • וכל בית חלי גרופ!
        אורטל איטליה

      • היי סיגל..
        בננה עד פעמיים בשבוע.
        בא.לילה חסר פרי.
        השאר אחלה.
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 56,161 עד 56,175 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות