חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 56,131 עד 56,145 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מותר חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות , לפי שיקולך!!!
        שרה

      • היי יהודית..
        לפני בישול…:) ומה שהם כותבים זה מה שאת מקבלת לשולחן..
        אז אם זה 300 גרם את צריכה לאכול חצי מזה..
        בהצלחה:)

      • היי מורן..
        צהריים – איפה מנת השומן?
        בערב – יש קצת בלאגן, אבל ממשיכים הלאה..
        בהצלחה

      • זו בדיוק הבעיה שלך , את הכנסת לך לראש שלא תצליחי!!!!
        ועד שאת לא תהיה משוכנעת שאת תצליחי לא יעזור כלום.
        שרה

        את ממש מחמירה עם עצמך!
        פה זה לא מבחן!!!כאן אנחנו כי בחרנו בלשפר את חיינו,את גופנו,את מצב רוחנו,ואת עצמנו.
        די לחשוב על כשלונות,(נבואה שמגשימה עצמה),אלא לחשוב חיובי:אני אצליח,קל לי,אני בכלל לא רעבה,….

      • היי שרה..
        הרישום אחלה..
        השתדלי לאכול פירות – זה חשוב…
        ושתהיה לך שבת מדהימה !!
        הנחישות שלך תוביל אותך רחוק רחוק – זכרי את שאמרתי..:)

      • שרה, את כותבת לפני מה את מתכוונת לאכול? אני כותבת אחרי מה אכלתי ואז מקבלת הערות והארות.
        מה זה נותן לך הרישום לפני?
        ליאת פ.ר

      • שבת קסומה גם לך וקלה!!!
        שרה

        היי לכולם…
        שבת קסומה ומוצלחת !
        בהצלחה

      • את בעמדה נכונה!!! כי את מודעת לכך שאת צריכה להתחיל מייד בתוכנית של חלי ואת לא שוכחת כמה כיף וסיפוק עצום היה לך שעשית את התוכנית . אז מעכשו תנערי ברכיים ותגידי לעצמך די עם הרחמים העצמים אני מתחילה לעשות משהו בנדון בשביל עצמי .
        מאחלת לך הצלחה בהמשך שרה

        היי…
        ראשית, תתעודדי, כולנו באותה סירה, את לא לבד שם !!
        שנית, המשקל אינו דבר סטטי ולכן הוא תמיד במגמת תזוזה, למטה או למעלה..:) כדי לשמור עליו וכדי להרזות צריך להבין שמדיאטות רק משמינים וכי דיאטה לא ניתן לעשות לטווח ארוך..
        אז בלי עצבות ובלי כלום…אלא רק אכילה נכונה ובריאה, להפכה לאורח חיים, להתרגל אליה, לאהוב אותה ולהנות מההישגים..
        בהצלחה

      • היי…
        עוף והודו..:)
        בהצלחה

      • היי..
        בגדול…כל הקורנפלקס של – 30 גרם עוברים את ה – 80 קלוריות, אז מותר רק 3/4 כוס.
        כף קטשופ ליום – חינם.
        בהצלחה

      • היי אהובה…
        ראשית, כמה מתוק זה להיות קרוב לשמירה !! כל הכבוד !!
        שנית, אני מצטרפת מילה במילה לדבריה של אוסי…
        רק התמדה ונחישות יביאו אותך למשקל היעד ולא קיזוזים, אז בשום אופן לא לקזז פחמימות או כל דבר אחר…
        אני מציעה לך לערוך רישום, להוסיף ספורט ואמונה !
        בהצלחה

        מה שלומך?
        איך הולך?
        איך בקבוצה ביום רביעי?אולי תבואי ביום שני הקרוב?
        שיהיה לך סופ”ש מדהים!

        ראשית נעים מאוד וכל הכבוד על הירידה והקירבה לניצחון…
        אני לא מבינה מאיפה זה בא,אנחנו למדות בקבוצה שקיזוזים או דיאטה כמו פעם לא מביאים אותנו להצלחה אלה רק אורך חיים בריא ושבע.
        כשקרובים לסוףוהגוף איבד את רוב עודף המישקל זהבדיוק הזמן לשלוף את כל התכניקות והכלים שקיבלת במפגשים והראשון זה התמדה התמדה התמדב והניצחון יגיע.
        אני יזכיר לך גם שמגיעים לשמירה התפריט נשאר איתנו….
        סוף שבוע מוצלח [ הסבלנות מרה אך פירותה מתוקים]

מוצגים 15 דיונים – 56,131 עד 56,145 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות