חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 55,996 עד 56,010 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אני מומחית לטילונים
        זו המנה המותרת שלי קבוע
        לגבי המיני את יכולה לאכול
        אפילו כל יום במקום היוגורט
        בערב (יותר נכון ארוחת לילה)
        כך אמרה לי איה
        ואני בהחלט סומכת עליה
        בתיאבון
        אוהבת
        רחל ק

      • מנת חלבון עד 200 קלוריות
        כך ששניים זה כבר נראה לי יותר מדי
        בכל מקרה אולי כדאי לך לחכות לתשובה מאיה

        היי..
        שניצל אחד כזה כמנה בשרית בצהריים.
        בהצלחה

      • בהצלחה…

      • שולחת לך חיבוק וחיזוק….

        :)) רבקהל”ה

        הכי חשוב שתרגישי טוב!!!
        ותחזרי לקבוצה במהרה כי אין ספק בכלל כמה זה חשוב

      • היי…
        אחד כמנת חלבון גבינה, הטילונים הקטנים של ה – 59 קלוריות.
        בהצלחה

        מתי מותר לאכול אותו?

      • היי אסתי..
        הרישום בסה”כ בסדר, למעט החריגות שאת יודעת..
        כמו מנה מותרת גדולה מדי ואהבתי את הגישה, נצמדים לתוכנית:)
        יופי של ירידה !
        בהצלחה

      • היי..
        חטיף כזה ופרי זו א.ביניים.
        חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות=מנת פחמימה.
        בהצלחה

      • אני מעזה בעבודה לכמה שניות למרות שאני באמת עסוקה מאוד
        אך הפורום מה זה קורה לי. בסה”כ הייתי באמת בסדר אתמול אפיתי ותמיד באפייה יש לי חטאים
        נתראה מחר ובעז”ה הגולם לא יאכזב
        אוהבת רחל ק

      • יום נפלא

        תודה לךאיה… אנסה ליישם!

      • היי ליאת..
        1. 2 כפות גבינה.
        2. זה בסדר, כף קטשופ ליום בלי קשר למנת שומן.
        3. ערב חסר חלבון ומנת שומן.
        4. מגיע לך כוס חלב ל – 4 כוסות קפה ביום בנוסף לתפריט.
        5. אין להעביר פריטים בארוחה או לאכול על חשבון..
        בהצלחה

      • היי..
        תבדקי האם ירק מסויים או אוכל מסויים שהכנסת לתפריט לאחרונה גורם לך לגזים ולנפיחות..זו בדרך כלל הסיבה.
        הוסיפי מים וסיבים תזונתיים לתפריט
        בהצלחה

      • היי הילוש..
        הארוחת צהריים שאכלת שם כביכול אחלה..
        אבל הקינוח הוא מנה מותרת ולא ארוחת לילה…משום שהגלידה היא גלידת שמנת ולא 0% והופל הבלגי גם כן..
        בהצלחה

      • היי שרה..
        בוקר – איפה הירקות?
        ביניים – איפה המעדן?
        צהריים – איפה הפחמימה?
        השאר אחלה..
        חלי מדהימה, ובאמת חמסה חמסה טפו טפו..:)
        המחמאות מגיעות לך בובה, אמצי אותם בחום לליבך.
        בהצלחה

      • היי חנה..
        שאלו יהיו המקרים הדחופים בחייך:) קציצות ירקות..חהחה
        את יכולה כל פעם לאכול איזה 2-3 קציצות כאלו חינם..
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 55,996 עד 56,010 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות