חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 55,726 עד 55,740 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי רונית…
        הארוחת בוקר שאכלת היא כמו א.ערב..עם תוספות:)
        ביצה=מנת חלבון גבינה
        לבן – לא בתוכנית.
        כפית זמן=מנת שומן.
        2 פרוסות לחם-מנת פחמימה.
        חצילים טבעי=חינמי(כל עוד אין בזה שמן)
        חצי כפית טחינה=שומן.
        זה יותר מדי, בא.ערב יש חלבון וחצי, פחמימה ושומן אחד.
        בהצלחה

      • היי…
        כל גבינה %5 היא אחלה.
        בהצלחה

      • היי שרית..
        כן , זה נשמע בסדר.
        בהצלחה

      • היי דוברת..
        שום נקיפות מצפון, מנה מותרת עוזרת לנו בתהליך.
        כי זהו אורח חיים ולא דיאטה.
        סושי כמנה מותרת זה אחלה.
        בהצלחה

      • היי שחף..
        הרישום אחלה.
        בהצלחה

      • כל היום אני אפנטז על השולחן הזה.
        יום מקסים ובלי פיתויים.

      • היי נינוש..
        1. כוס דובדבנים ולא קערה.
        2. 1.5 עד טבעי בלבד.
        3. 4 פרוסות פסטרמה.
        4. 2 פרוסות לחם בצהריים.
        5. כוס אבטיח ולא קערה.
        6. מסטיקים בשפיות
        בהצלחה

      • תראי…עד לפני שבוע גם אני הייתי במצב שלך..{עכשיו אני כבר עובדת} ופחות משתעממת אבל הדרך היחידה לצאת מה”אכילה משעמום” באופן צפוי היא לעשות משהו … אני יודעת לא בא לך לצאת מהבית וממש נח לך שם, אבל לגרור את עצמך להליכה לסתם טיול… להתעסק במשו..חייב חייב!!!! לאו דווקא ספורט אפילו משהו אחר שאת אוהבת..ללכת לקרוא ספר על הטיילת בחוף..העיקר להעביר את הזמן מחוץ למטבח ואם את לא מצליחה לפחות תנסי להתמלא מירקות שמותר ולא ממה שאסור אין מה לעשות
        לעבוד על עצמך חזק בראש לדבר עם עצמך ולשכנע את עצמך בצורה הכי “פסיכית” שאת יכולה…

        החדשות הטובות הן שזה יעבור לך תוך כמה ימים וכבר תרגישי את השיגרה עם הזמן זה יהייה קל יותר והמחשבות “השמנות” יפחתו ויעלמו!

        כמו כן גמאני מחיפה ואם תרצי [email protected]
        זה המסנג'ר שלי אולי אנחנו אפילו באותה קבוצה 😉

        לא להישבר!!!!!!! כמה קילוגרמים פחות במשקל בסוף שבוע שווים הכל!

        היי נינוש..
        ראשית ברוכה הבאה לפורום:) ולמשפחת חלי גרופ:)
        שנית…כל החיים שלנו הם מסע של ויתורים והנאות…מצד אחד אני מוותרת על אבטיח בכמות ענקית אבל מצד שני מרוויחה הרגשה עצמית נפלאה בנוגע לגוף שלי…לא שווה? חשבי על כך..בצורה הזו..זה יותר קל..
        שנית, עם הזמן החריגות מתמעטות וההצלחות משוכפלות…פשוט התמידי…זה יגיע לבד..
        בהצלחה

      • -??.

        היי ליתי..
        אענה לך בשמחה על השאלה..:)
        בדיוק כפי שלכל אחד מאיתנו יש צבע עיניים שונה , שיער שונה וכדומה..כך גם קצב הירידה במשקל ואף העלייה יהיה שונה..וכן..הדשא של השכן תמיד נראה ירוק יותר:)..
        ירידה ממוצעת היא חצי קילו לשבוע, 2-3 בחודש..זוהי הירידה הממוצעת…מי שעושה תוכנית יכול לרדת יותר מכך…כמה בדיוק…זאת לא ניתן לדעת…אלו שיורדים יפה…גם משלבים ספורט ומים וממש עושים תוכנית, ולא מזייפים ולא לידה:)
        כמו כן, קצב הירידה במשקל של גברים גבוה בהרבה מזה של הנשים.
        בהצלחה

      • לכל אחד מאיתנו יש יום כזה לפעמים. תשמחי שזה לקח רק יום אחד ותזכרי שהלחיצה על הבלם תלויה רק בך.
        בהצלחה
        ליאת פ.ר

        מאמינה שהיום עבר יפה לעומת אתמול
        את יודעת שחלק מהתוכנית הוא הנפילות
        וצריכים ללמוד שזה חלק בילתי נפרד מהתהליךךךךךךךך
        וזה לא יעזר גם הנפילות וגם העליות הם חלק מהחיים שלנו
        אבל מה שחשוב הוא לדעת שזה בסדררררררררררר
        שאנחנו סך הכל בני אדם
        ותמיד יש עד יום עד שבוע וישר מנסים לחזור לשיגרהההההההההההה
        בהצלחה רוסי

      • היי שלומית..
        הפיתה והלחמניה של אליס=מנת פחמימה.
        בהצלחה

      • היי בובה..
        הרישום אחלה.
        בהצלחה

      • שבת מהנה ושפויה

      • היי נועה..
        אין אפשרות טכנית להעלות את התפריט לאתר.
        קחי את המתכון בקבוצה מהמנחה.
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 55,726 עד 55,740 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות