הי
כוס מדידה -כוס חד פעמית שתיה קרה
2 כפות זה המדיד. בתפריט רשום בד”כ עד 80 קלוריות. את איכלת גם ירקות וכל מיני חינמיים במהלך היום.
לפעמים את אוכלת יותר מ80 קלוריות, יש מעדנים של 82-85 קלוריות. זה מתקזז במהלך היום.
חוץ מזה איך את יכולה למדוד 80 קלוריות בכפות? משקל -כן ,הגיוני, לפי משקל כף=60 גרם גבינה הערך.