בקשר לירידות איטיות רק מנסיון רב שצברתי
יכולה אני לענות לך – לא חשוב הזמן
החשוב הוא שאת עושה תוכנית מדוייקת- 6- ארוחות
12 כוסות שתייה ועכשיו שכל כך חם תנסי לשתות אפילו יותר
זה רק מוסיף לירידה. הליכות לפחות 4 פעמיים בשבוע וזה יגיע
יש כאלה שעושים את זה יותר מהר ויש כאלה שהגוף שלהם מוריד בקצב שלו. אז מנסיוני 3 שנים 36 ק”ג ירידה.
תמשיכי זה יגיע בהצלחה מציפי