בוקר:פיתה אליס+ירקות+1 עמק ביס(כן כן הוא חזר לסופרים!!)+כף קוטג'+נס קפה עם מעט חלב דל
ביניים:תפוח+מרק ירקות חלי
צהריים:תפוח+חטיף 77 קל'
ביניים:פיתה אליס+ירקות+ביצה קשה+פר' גבנצ 5%+כף טחינה+נס קפה(בלי חלב)
ערב:פיתה אליס+ירקות חתוכים+2 פולקע עוף+כף טחינה
לילה:נס קפה עם מעט חלב דל+תפוח+תענוג 0%
עשיתי שעה קיקבוקס!
6 בקבוקי 750 מ”ל מים וכוס וחצי קולה זירו במשך היום!

שבת שלום וסופ”ש מהנה:)