היי איה:)

א.בוקר: תפוח+נס קפה דל
בינייים:3/4 כוס ברנפלקס+מעדן 0%
צהריים: המבורגר +2 לחם קל+2 כפות אלף איים לייט+קטשופ+ירקות חיים
ביניים: תפוח ואנרגי 82 קלוריות
ערב: 2 לחם קל+ביצה קשה+פרוסה דקה מאוד בולגרית 3%+כפית סחוג
לילה:מעדן 0%