שלום לכוווולם מה שלומכם? אני עכשיו כבר יותר טוב.
שבוע שעבר היה לי שבוע רע, נתפס לי הגב ושכבתי במיטה כמה ימים ולא עשיתי הליכות בכלל בכלל אבל עשיתי תפריט.
הגעתי אתמול לשקילה וירדתי 400 ג”ר סה”כ 22.100 ק”ג.
קיבלתי את ה 400 ג”ר באהבה גדולה בגלל החוסר פעילות גופנית של השבוע שחלף אבל, בעזרת השם, השבוע אני חוזרת לשגרה.
ואני יעשה הליכות כמו שאני רגילה ואני יעדכן אותכם תמיד.
מ ב ט י ח ה.
יום טוב לכולם ובהצלחה לנשקלים היום.
אוהבת אותכם
עליזה אלחרר.