אני כרגע בע”ה לקראת סיום הריון ראשון שלי.. בכל יום זה יכול לקרות.. נורא מתרגשת.. רציתי לשאול אם אפשר:
במהלך ההריון לצערי לא החזקתי מעמד ולא המשכתי בתוכנית..
אך כבר עכשיו מתכננת חזרה לשגרה, העלית 15 ק”ג במהלך ההריון..
הגובה שלי הוא 1.68 משקל לפני הריון 60 ק”ג..
איזה תפריט אני צריכה לקחת? בהנחה שאני לא מניקה..
תודה מראש..