במנת שומן בצהרים – אפשר כף חומוס (רגיל) באופן קבוע ?
(כלומר 7 ימים בשבוע)
גבינה צהובה עמק 5% כמנת חלבון – פרוסה אחת או שתיים?
קרטיב- אפשר לאכול כל קרטיב שהוא 0% שומן עד 20-30 קלוריות (חינמי- פעם אחת ביום בנוסף לתפריט) ?
קרטיב של שטראוס 20 קלוריות תות-משמש אם את מכירה…הוא בסדר?