ארוחת בוקר אכלתי אחרי הקבוצה של חלי
10:30 חטיף אנרגי פלוס מעדן.
12:00 ביניים מרדרינה קטנה
13:30 ארוחת צוהרים מרק ירקות חלי, סלט ירקות עשיר מירקות חינמים , חזה עוף, 3 כפות פסטה.
16:00 נס קפה המון מים ומעט חלב ו2 פתי בר
19:30 טוסט מורכב מי גבינת 3 אחוז של שום שמיר וחתיכת גבינת בולגרית.!.!
20:30 אפרסמון וכוס תה.!

זהו מקווה שעמדתי במשימה ושלא הפרזתי יותר מידי
יש לציין בצוהרים האוכל נעשה על ידי שמן זית.!!
ובכלל לא שמן רגיל אפילו קילוגרם אחד.!!!! וגם זה ממש מעט!